الفريدي يخسر5 كيلو غرامات من وزنه في أسبوعين
آخر تحديث GMT05:21:44
 العراق اليوم -

نتيجة إلى برنامج اللياقة مع ماجد العلي

الفريدي يخسر5 كيلو غرامات من وزنه في أسبوعين

 العراق اليوم -

 العراق اليوم - الفريدي يخسر5 كيلو غرامات من وزنه في أسبوعين

أحمد الفريدي
الرياض ـ محمد صبحي

كشف ماجد العلي، مدرب اللياقة في نادي الشباب والمشرف على برنامج أحمد الفريدي لاعب فريق النصر لكرة القدم، أن الأخير فقد أكثر من خمسة كيلو جرامات من وزنه خلال أسبوعين من التدريبات في أحد الأندية الخاصة، قائلًا "الفريدي يمضي سريعًا في الطريق الصحيح، والوزن بدأ يتغير، والجسم أصبح كتلة عضلية بعد أن كان كتلة دهنية".

وأكد العلي أن أهم ما يميز الفريدي رغبته الشديدة في إنقاص وزنه، مضيفًا "التدريبات لدينا مرتبة حتى لا يتعرض إلى حمل زائد، وجسمه أصبح قابلًا إلى النقصان بشكل أكبر، خاصة إذا ظل يلعب في المباريات"، وأشار إلى استمرار التمارين معه حتى نهاية الدوري السعودي للمحترفين، مبينًا أنه سيحصل على إجازة، يعود منها قُبيل بداية الموسم الجديد.

واتفق الفريدي مع العلي على برنامج يتضمن التخسيس وإعادة العضلات إلى وضعها الطبيعي، وذلك بعد الوعد الذي قطعه الفريدي مع تركي آل الشيخ، رئيس الهيئة العامة للرياضة، عقب مباراة فريقه أمام الرائد ضمن الدوري السعودي للمحترفين.

ونفى العلي صعوبة البرنامج التدريبي واصفًا "برنامج رياضي ممتع، يتخلله بعض التدريبات الترفيهية، مبينًا أن مدة الحصة التدريبية تتراوح بين 20 و 25 دقيقة اعتمادًا على تقبّل الجسم.
ولم يمنع العلي الفريدي من تناول أي نوع من أنواع الأطعمة باستثناء الحلويات، وقال "المطلوب أن يتناول وجباته الثلاث بانتظام، ولكونه لاعب كرة قدم فهو مسموح له بتناول أي نوع من أنواع الأكل، حتى لا تتسبب التدريبات إن كانت معه أو في النادي في أي مضاعفات أو تمزقات".

 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الفريدي يخسر5 كيلو غرامات من وزنه في أسبوعين الفريدي يخسر5 كيلو غرامات من وزنه في أسبوعين



أبرز إطلالات شتوية رائعة من وحي هايلي بيبر

واشنطن - العراق اليوم

GMT 22:02 2021 الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير

تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت

GMT 13:56 2019 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر

بريشة: هاني مظهر

GMT 07:16 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير

الأقمشة المخملية تعود من جديد بتصميمات كلاسيكية جذابة

GMT 05:13 2013 الأحد ,30 حزيران / يونيو

السمر يمتلكون جاذبية وإثارة غير طبيعية

GMT 11:41 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر

جمالي تهنئ المملكة السعودية بعيدها الوطني ال88

GMT 19:04 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس

تغيير نظام صعود برج إيفل يزعج السياح

GMT 09:36 2018 الثلاثاء ,26 حزيران / يونيو

أول صورة من حفل زفاف الخليل كوميدي

GMT 00:33 2018 الثلاثاء ,05 حزيران / يونيو

أمير الشمالية يشارك ‫أيتام عرعر طعام إفطار رمضان

GMT 17:51 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير

شخص يقتل شقيقة زوجته لسبب صادم في مركز مطاي

GMT 09:00 2018 الإثنين ,12 شباط / فبراير

بيرين سات تتوجّه إلى لوس أنجلوس لإخفاء حملها

GMT 00:34 2018 الجمعة ,02 شباط / فبراير

صابرين تكشف سبب نشاطها في السينما والتلفزيون

GMT 05:09 2018 الأحد ,21 كانون الثاني / يناير

استطلاع يؤكّد أنّه يُنظر إلى ميلانيا ترامب بشكل إيجابي

GMT 16:10 2018 السبت ,06 كانون الثاني / يناير

الكشف عن بند مثير جديد في عقد ليونيل ميسي

GMT 19:51 2018 الإثنين ,01 كانون الثاني / يناير

رئيس القناة الثالثة يُعلن فصل عزة الحناوي من "ماسبيرو"
 
Iraqtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday
iraqtoday iraqtoday iraqtoday
iraqtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
iraq, iraq, iraq