الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
فوائد كوب من عصير البنجر يوميًا
عصير البنجر
القاهرة ـ العراق اليوم
كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من كلية الطب بمدينة لندن البريطانية عن معلومات جديدة للغاية بشأن المستخدم للحد من ضغط الدم العالي، وستساعد بشكل كبير فى علاج مرضى ارتفاع ضغط الدم، أحد أخطر الأمراض المزمنة التى تصيب ملايين الأشخاص حول العالم، وقد تغني مئات الآلاف منهم من الحصول على الأدوية.
وأشار الباحثون إلى أن تناول كوب واحد -250 مل- من عصير البنجر بشكل يومي ومنتظم يساعد بدرجة كبيرة فى خفض الضغط الدموي المرتفع، وهو ما يعد أمراً مثيرا للغاية.
وتابع الباحثون أن تناول الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم لكوب متوسط الحجم -250 مل- من عصير البنجر الأحمر بشكل يومي، ساهم فى خفض ضغط الدم الخاص بهم بمعدل 10 درجات على مقياس الزئبق، حيث حدث انخفاض لكل من ضغط الدم الانقباضي والانبساطي، وذلك بعد مدة تتراوح من 3 إلى 6 ساعات من تناول العصير، واستمر التأثير لمدة 24 ساعة كاملة. وأضاف الباحثون أن السبب فى ذلك يرجع لاحتواء البنجر على مركبات النترات، والتى تتحول بدورها داخل الجسم إلى النيتريت، والذى يتحول فى المرحلة الأخيرة داخل الدم إلى أكسيد النيتريك، والذى يساهم فى تمدد الأوعية الدموية والشرايين والأوردة ويعمل على تدفق الدم، وبالتالي يحد من الضغط الدموي المرتفع.
قد يهمك أيضا:
الجوافة من الفواكه الغنية بالألياف التي تساعد على تطهير القولون
تعرفي على فوائد ثمرة الجوافة لعلاج الجروح والإسهال والدوسنتاريا
- الأحد ,12 تموز / يوليو GMT 21:49 2020 فوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعر
- الثلاثاء ,07 تموز / يوليو GMT 22:35 2020 خبيرة ألمانية تعلن أن البطيخ يعد بمثابة مفتاح الصحة والجمال
- الإثنين ,06 تموز / يوليو GMT 19:03 2020 استشارية تغذية علاجية تكشف فوائد الحلبة الصحية في معالجة كسور العظام والنحافة
- الأحد ,05 تموز / يوليو GMT 20:59 2020 تحذيرات من الإسراف في تناول القرنفل الطبيعي لمعالجة الالتهابات والآلام
- الخميس ,02 تموز / يوليو GMT 23:31 2020 فوائد صحية لشرب الماء أهمّها وتحسين وظائف الدماغ ومُعالجة الصداع
GMT 21:49 2020 الأحد ,12 تموز / يوليو
فوائد لا تتخيلها لتناول بذور الشيا على صحة الجسم والبشرة والشعرGMT 22:35 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
خبيرة ألمانية تعلن أن البطيخ يعد بمثابة مفتاح الصحة والجمالGMT 19:03 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
استشارية تغذية علاجية تكشف فوائد الحلبة الصحية في معالجة كسور العظام والنحافةGMT 20:59 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو
تحذيرات من الإسراف في تناول القرنفل الطبيعي لمعالجة الالتهابات والآلامGMT 23:31 2020 الخميس ,02 تموز / يوليو
فوائد صحية لشرب الماء أهمّها وتحسين وظائف الدماغ ومُعالجة الصداعالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 21:41 2021 الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير
يحالفك الحظ في الايام الأولى من الشهر
GMT 03:00 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
ازدهار مقديشو بعد انسحاب "الحركة الإسلامية الشباب"
GMT 08:22 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
أهم الإشارات التحذيرية لمنع فشل أي علاقة عاطفية
GMT 01:12 2017 الأربعاء ,24 أيار / مايو
رياض قويدر يؤكد أنه لا يوجد أدوية تعالج "الزهايمر" نهائيًا
GMT 04:43 2015 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
خبراء الديكور ينصحون باعتماد ألوان مشرقة وفاتحة للشهية في غرف الطعام
GMT 15:39 2018 الإثنين ,16 تموز / يوليو
تداول صورة نادرة لعمرو أديب تشعل مواقع التواصل الإجتماعي
GMT 06:12 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو
الفنانة إليسا تخطف الأنظار بفستان براق جرئ
GMT 14:12 2018 الأحد ,08 تموز / يوليو
كأس الوثبة ستاليونز ينطلق في بومبادور بفرنسا الأحد
GMT 22:53 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
الجيش السورى يعلن السيطرة على مدينة الحراك في درعا
GMT 02:17 2018 الأحد ,03 حزيران / يونيو
رينج روفر بحرية بدفع سداسي تكشف نفسها رسميًا
GMT 04:16 2018 الأحد ,27 أيار / مايو
الكعبة المشرفة تشهد ظاهرة تعامد الشمس ظهر الإثنين
GMT 09:02 2018 الجمعة ,25 أيار / مايو
خطوات سهلة وبسيطة لتنظيف المنزل من الغبار
GMT 07:16 2018 الأحد ,13 أيار / مايو
هيونداي كونا تشبه سيارة ستونك متعددة الاستخدامات
GMT 05:10 2018 الجمعة ,11 أيار / مايو
الغوريلا "ريتشارد" لا يمل من التصوير والابتسام للكاميرات أبدًا
GMT 19:57 2018 الخميس ,12 إبريل / نيسان
ميناء ينبع التجاري يحقق رقماً قياسياً
GMT 21:23 2018 الجمعة ,06 إبريل / نيسان
أجر محمد رمضان عن "نسر الصعيد" 45 مليون جنيه مصري
GMT 07:07 2018 الأربعاء ,21 آذار/ مارس
روضة الميهي تكشف مجموعة من تصميمات لمجموعة عيد الأم
GMT 09:08 2018 الثلاثاء ,20 آذار/ مارس
افتتاح معهد جديد لتقديم الأعمال الفنية لألبرتو جياكوميتي
GMT 02:53 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير
باكورة حفلات مهرجان ربيع الثقافة 13 الأحد في المنامة
GMT 21:58 2018 الجمعة ,23 شباط / فبراير
صناع فيلم " الكهف " يحتفلون ببدء عرضه في السينما
GMT 13:12 2018 الجمعة ,23 شباط / فبراير
فندق جراند ترابيا لقضاء شهر عسل ممتع في إسطنبول
GMT 17:12 2018 الثلاثاء ,20 شباط / فبراير
المتهمون في قضية ريهام سعيد يعترفون بعلمها بكل التفاصيل
GMT 20:25 2018 الإثنين ,12 شباط / فبراير
مدافع الترجي التونسي المشاني يصاب بكسر في كعب القدم
GMT 19:01 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر
أسماء ضحايا الهجوم المتطرف على كنسية مارمينا في حلوان
GMT 04:58 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
عبايات باللون الزهري للتوعية ضد "سرطان الثدي"
GMT 01:59 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
القوات الحكومية السورية تقصف حرستا واشتباكات عنيفة في ريف دمشق
GMT 10:02 2017 الأحد ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
جماهير الهلال تفتح النار على لاعب النصر شايع شراحيلي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك