الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
كيفية التغلب على النوم أثناء قيادة السيارة ليلًا
كيفية التغلب على النوم أثناء القيادة
القاهرة - العرب اليوم
عند قيادة السيارة ليلًا نشعر بالتعب والإرهاق ويغلب علينا النوم دون أن ندري، لذا يجب أن نتجب هذا تمامًا بعمل شيئ بسيط للغاية من خلال أخذ غفوة قصيرة في أماكن الاستراحة على الطريق.
إلى جانب ممارسة النشاط البدني أو بعض الحركات الرياضية في أماكن الاستراحة من أجل الحفاظ على اليقظة والانتباه أثناء القيادة.
كما أن مشروبات الطاقة أو فتح النوافذ أو الاستماع إلى الراديو بصوت مرتفع تعتبر من الوسائل الأقل فعالية للحفاظ على اليقظة والانتباه أثناء القيادة.
وأوضح خبير ألماني أن الدماغ يقوم في الظلام بإنتاج هرمونات تعمل على استدعاء التعب وتعزز من فرص النوم، ولذلك يميل المرء إلى التعب والإرهاق خلال فصل الشتاء، وهو ما يوثر سلبا على القدرة على قيادة السيارة وقد يؤدي إلى السقوط في النوم لثوان معدودة.
- الأحد ,21 شباط / فبراير GMT 14:42 2021 "لينكولن" تكشف عن أسعار ومواصفات نسخة "نافيجيتور" 2021 الفاخرة
- الخميس ,28 كانون الثاني / يناير GMT 15:51 2021 5 سيارات من "بي إم دبليو" دخلت التاريخ من باب "الأكثر غرابة"
- السبت ,23 كانون الثاني / يناير GMT 08:34 2021 تقارير تكشف سر جمع "فورد" بيانات الحوادث التي تتعرض لها سياراتها
- الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير GMT 11:11 2021 أميركي يجد سيارته المسروقة بعد 17 عامًا من البحث عنها
- الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر GMT 21:20 2020 شركة هوندا اليابانية تكشف مجموعة مميزة من السيارات الجديدة
GMT 14:42 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
"لينكولن" تكشف عن أسعار ومواصفات نسخة "نافيجيتور" 2021 الفاخرةGMT 15:51 2021 الخميس ,28 كانون الثاني / يناير
5 سيارات من "بي إم دبليو" دخلت التاريخ من باب "الأكثر غرابة"GMT 15:36 2021 الخميس ,28 كانون الثاني / يناير
أفضل أنواع إطارات السيارات المجهزة للطرق الوعرةGMT 09:13 2021 السبت ,23 كانون الثاني / يناير
مسنة ألمانية تحافظ على لياقة مذهلة في عمر الثمانينGMT 08:34 2021 السبت ,23 كانون الثاني / يناير
تقارير تكشف سر جمع "فورد" بيانات الحوادث التي تتعرض لها سياراتهاGMT 11:11 2021 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير
أميركي يجد سيارته المسروقة بعد 17 عامًا من البحث عنهاGMT 17:12 2020 الأربعاء ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
الصين تنافس jeep برباعية دفع مميزةGMT 21:20 2020 الثلاثاء ,29 أيلول / سبتمبر
شركة هوندا اليابانية تكشف مجموعة مميزة من السيارات الجديدةالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 21:21 2021 الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير
تتيح أمامك بداية السنة اجواء ايجابية
GMT 17:31 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر
سيدات "سلة الأهلي" يواجه "هومنتمن" في ختام دور المجموعات بالبطولة العربية
GMT 22:42 2016 الأحد ,04 أيلول / سبتمبر
انطوان غريزمان يكشف موعد رحيله عن "أتلتيكو مدريد"
GMT 07:48 2016 الثلاثاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
روعة قيادة رولز رويس على الطريق لا تُضاهيها متعة شيء
GMT 17:46 2016 السبت ,22 تشرين الأول / أكتوبر
"ملوك الكاسيت" ضيوف إسعاد يونس في "صاحبة السعادة"
GMT 08:31 2016 السبت ,28 أيار / مايو
رئيس هيئة الأركان السعودي العامة يصل تركيا
GMT 22:25 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير
صدور"الشخصية المساعدة للبطل في السيرة الشعبية" للدكتور مصطفى جاد
GMT 22:56 2018 السبت ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
الفنان محمود ياسين يغيب عن عزاء نسيبه
GMT 09:35 2018 الثلاثاء ,29 أيار / مايو
واريورز يسقط روكتس بملعبه ويلحق بكافاليرز في نهائي دوري السلة الأميركي
GMT 19:38 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
استثمارات الصين في الطاقة الشمسية تنعش أسواق الطاقة النظيفة عالمياً
GMT 17:18 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
تعرف على اتيكيت حضور الحفلات الموسيقية والغنائيَّة
GMT 01:54 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
تقرير جديد يكشف أن ميلانيا ترامب لم تطمح لدور السيدة الأولى
GMT 18:04 2017 الثلاثاء ,06 حزيران / يونيو
إقامة مشروع مدينة ماروتا العمرانية الجديدة في سورية
GMT 15:48 2016 الأربعاء ,14 أيلول / سبتمبر
رئيس الجالية التونسية في قطر محمد عمّار يوضح "حادثة اللافتة" ويعتذر
GMT 15:47 2016 الأربعاء ,10 آب / أغسطس
نيكولاس ميليسي يخضع للفحص الطبي تمهيدًا للتوقيع مع "الهلال"
GMT 01:37 2016 الأربعاء ,15 حزيران / يونيو
ماغي بوغصن تراهن على وصول فكرة "يا ريت" للمشاهدين
GMT 04:03 2017 الخميس ,13 إبريل / نيسان
الفيلة تدرك أن جسدها العملاق يمثل عقبة كبيرة
GMT 11:03 2014 الجمعة ,24 تشرين الأول / أكتوبر
"مغارة الشموع" كهف مليء بالأسرار تحتضنه القدس
GMT 14:57 2014 الأربعاء ,30 إبريل / نيسان
"العرب اليوم" يقتحم عالم مُصفِّفي شعر الفنانات في صالونات التَّجميل
GMT 04:50 2017 الخميس ,31 آب / أغسطس
نصائح تشجيع الطالبات على دراسة مادة الرياضيات
GMT 10:10 2020 السبت ,12 أيلول / سبتمبر
استفزاز يواجه كيفانش تاتليتوغ ويُعلق على حقيقة تراجع نجوميته
GMT 22:42 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
ديكورات مجالس غير تقليدية ومميزة للمنازل الخليجية
GMT 23:50 2019 الخميس ,31 كانون الثاني / يناير
الداعية معتز مسعود زوج شيري عادل يتدخل للمرة الأولى في عملها
GMT 05:25 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير
الكشف عن سيارة "هيونداي" i30 Fastback N
GMT 08:11 2019 الأحد ,13 كانون الثاني / يناير
صور رائعة تُظهر جمال لبنان المُرتبط عادة بالحرب والدمار
GMT 21:06 2019 الثلاثاء ,01 كانون الثاني / يناير
طرح تذاكر السوبر الإيطالي على "موقع حراج"
GMT 15:09 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر
السنغالي جايا يستعد لبدء المهمة مع نادي الصفاء اللبناني
GMT 03:04 2018 الجمعة ,14 كانون الأول / ديسمبر
تكليف صالح آل مسلم برئاسة نادي نجران لمدة سنة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك