الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
أطعمة تحمي السيدات من الإصابة بكسور بعد إنقطاع الطمث
أطعمة تحمي السيدات من الإصابة بكسور
بيروت ـ العرب اليوم
كشفت دراسة علمية أميركية حديثة أن ارتفاع مستويات الحمض الدهني أوميغا 3 في الدم يسهم بشكل كبير في الحد من خطر الإصابة بكسور الورك أو مفصل الفخذ لدى السيدات ، خاصة بعد انقطاع الطمث .
وفسر الباحثون ذلك، مشيرين أن الأوميجا-3 تسهم فى الحد من الالتهابات، والتى لها آثار ضارة كبيرة، وتسهم فى انخفاض الكثافة العظيمة وزيادة خطر حدوث الكسور.
ومن أبرز الأطعمة الغنية بالأوميغا-3: المكسرات بمختلف أنواعها والزيت الحار والأسماك الغنية بالزيوت، وخاصة سمك السالمون والسردين والماكريل.
- الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير GMT 19:38 2021 سينم محمد تدعو إلى تشكيل لجنة دولية للتحقيق في الانتهاكات التي تعرضت لها نساء سوريات في عفرين
- السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:06 2020 شاب يقتل شقيقته انتقامًا من أمه لحبها الزائد لها في المكسيك
- الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 08:44 2020 أم تصرخ في لوعة باحثة عن رضيعها دون جدوى الذي غاب إلى الأبد في البحر
- الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر GMT 11:01 2020 المكسيك تحقق بمزاعم سوء سلوك طبي تتعرض له النساء من قبل سلطات الهجرة الأمريكية
- الأربعاء ,15 تموز / يوليو GMT 22:47 2020 نقدم لك جولة فى منزل أكبر عائلة بريطانية يحتوى على سينما خارجية
GMT 22:19 2021 الخميس ,11 شباط / فبراير
تفاصيل جديدة في قضية اغتصاب وقتل مروعة في الهندGMT 19:38 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
سينم محمد تدعو إلى تشكيل لجنة دولية للتحقيق في الانتهاكات التي تعرضت لها نساء سوريات في عفرينGMT 18:09 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير
اكتشاف اختبار حمل للكفيفات يحفظ خصوصيتهنGMT 18:06 2020 السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر
شاب يقتل شقيقته انتقامًا من أمه لحبها الزائد لها في المكسيكGMT 08:44 2020 الإثنين ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
أم تصرخ في لوعة باحثة عن رضيعها دون جدوى الذي غاب إلى الأبد في البحرGMT 11:01 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
المكسيك تحقق بمزاعم سوء سلوك طبي تتعرض له النساء من قبل سلطات الهجرة الأمريكيةGMT 19:14 2020 السبت ,19 أيلول / سبتمبر
أسرار جديدة وغريبة عن السيدة الأميركية الأولى ميلانيا ترامبGMT 22:47 2020 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
نقدم لك جولة فى منزل أكبر عائلة بريطانية يحتوى على سينما خارجيةالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 14:07 2016 الأحد ,14 شباط / فبراير
اتحاد المصارعة يقدم مدربه الأوكراني في قاعة اليرموك الأحد
GMT 20:41 2018 الأحد ,28 تشرين الأول / أكتوبر
فيات تطلق الجيل الجديد من "500X " بتشكيلة كبيرة من المحركات
GMT 14:54 2018 الخميس ,22 شباط / فبراير
منتخب كوستاريكا يجهِّز لمباراة ودية أمام نظيره البلجيكي
GMT 13:41 2018 الإثنين ,05 شباط / فبراير
الأحذية الرجالية تشكل عنصرًا أساسيًّا في أناقة شباب
GMT 15:53 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير
شاب بريطاني يكسر القاعدة و يعيش مع عشيقتين في منزل واحد
GMT 10:47 2015 السبت ,15 آب / أغسطس
اكتشاف نقوش قديمة على جدران كهف في الصين تنبئ بالكوارث الطبيعية
GMT 09:21 2019 الجمعة ,08 شباط / فبراير
محمد ضياء يخرج عن صمته ويؤكد جوازه من منة فضالي
GMT 11:58 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر
مباراة الـ"كلاسيكو" فرصة لمودريتش لاستعراض إمكانياته واستعادة بريقه
GMT 07:21 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر
إرتفاع عدد ضحايا سيول "البحر الميت" الى 20 شخصاً والأردن ينكّس أعلامه حداداً
GMT 01:33 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
وزيرة البيئة المصرية تُطالب بالتصدي لظاهرة التغيرات المناخية
GMT 11:22 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
المطربة أصايل تكشف كواليس تصوير كليب أغنية "علاش"
GMT 17:51 2018 الأحد ,09 أيلول / سبتمبر
ليستر سيتي يجدد عقد مدافعه الدولي هاري ماجواير حتى 2023
GMT 10:11 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
الإعلامي الرياضي إسلام الشاطر يغادر قناة "إكسترا نيوز"
GMT 18:25 2018 السبت ,11 آب / أغسطس
أفضل صور أخذت بواسطة هواتف الآيفون خلال عام 2018
GMT 06:01 2018 الأربعاء ,01 آب / أغسطس
الصين تغزو أفريقيا باستثماراتها ودعوات للزعماء للانخراط في قطار التنمية
GMT 09:13 2018 الثلاثاء ,17 تموز / يوليو
النجم الأسترالي تيم كاهيل يعتزل اللعب الدولي
GMT 10:30 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو
إلقاء القبض على رجل الدين التركي عدنان أوكتار الذي اشتهر بالظهور في برامج تليفزيونية مع نساء يرتدين ملابس كاشفة
GMT 17:58 2018 الجمعة ,06 تموز / يوليو
كوكب الأرض يصل إلى أبعد نقطة من الشمس
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك