ثلاث حيل لجعل طفلك ينام طوال الليل دون استيقاظ
آخر تحديث GMT05:21:44
الأحد 4 أيار ـ مايو 2025
 العراق اليوم -
أخر الأخبار

ثلاث حيل لجعل طفلك ينام طوال الليل دون استيقاظ

 العراق اليوم -

 العراق اليوم - ثلاث حيل لجعل طفلك ينام طوال الليل دون استيقاظ

حيل لجعل طفلك ينام طوال الليل
القاهرة - العرب اليوم

تعاني الأم كثيرًا مع أطفالها الصغار نظرًا لتغير ساعات نومهم، والتي قد لا تأتيهم في أحوج حاجتها هي للنوم، لذلك يصعب عليها القيام بمهامها اليومية والمعاناة من الصداع وكثرة العصبية الناجمة عن قلة أو عدم النوم، ولكن هناك بعض النصائح التي ستساعد كل أم على تنظيم ساعات نوم صغيرها وفقًا لما يتماشى مع نظامها اليومي.

ضعي روتيناً للنوم

قومي ببعض الأمور التي تهيّء طفلك للنوم وتجعله يعرف تماماً أن الموعد قد حان وذلك من خلال الحمام وإلباسه البيجاما، الغناء له أو سرد قصّة. فهذه الأمور البسيطة التي تصبح عاداتٍ فيما بعد، تساعد طفلك في الخلود للنوم تماماً في الوقت الذي سبق وقمتِ بتحديده بنفسكِ. ولكن عليكِ أن تتنبهي إلى أمر مهم هو أنه بحال كان موعد نوم طفلك في الساعة السابعة مساءاً، إبدئي بتطبيق الروتين اليومي قبل ثلاث أرباع الساعة على الأقلّ ما يساعد طفلك على النوم طوال الليل والاستيقاظ كلّ يومٍ في الوقت المناسب.

حضّري له الجوّ المناسب

قومي بتحضير جوّ الغرفة المناسب لطفلك بمعنى أن تقومي بخفت الانوار في غرفة نومه، وإغلاق الستائر بالإضافة إلى إطفاء الأجهزة الإلكترونية تماماً خصوصاً التلفزيون. كما ومن الضروري أن تتطلبي من ضيوفك ( في حال كانوا في الصالون مثلاً وهو على مسافة قريبة من غرفة طفلك) أن يحترموا موعد نوم طفلك من خلال خفض أصواتهم وعدم الإصرار على رؤيته في هذا الوقت بالذات.

اتركيه يبكي

بعد ان يبلغ طفلك شهره الرابع، لا تترددي في وضعه في سريره لينام بمفرده. من الطبيعي أن يبكي في البداية ولكن إيّاكِ أن تكترثي للأمر أو أن يفطر قلبك. تذكّري أنه عليك أن تكوني حازمة وصارمة بشكلٍ أنه كلّما سمعتِ صوته يبكي يمكنك ان تقتربي من سريره وأن تقومي بالتربيت على ظهره قليلاً ثم تغادري الغرفة. مع الوقت سوف يتعوّد طفلك وسوف ينام بمفرده طوال الليل.

وقد يهمك أيضاً :

حيلة مثبتة ومجربة لإيقاف بكاء طفلك فورًا مهما كان ألمه

طريقة تشجيع طفلك على المشي بطريقة صحيحة

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

ثلاث حيل لجعل طفلك ينام طوال الليل دون استيقاظ ثلاث حيل لجعل طفلك ينام طوال الليل دون استيقاظ



أبرز إطلالات شتوية رائعة من وحي هايلي بيبر

واشنطن - العراق اليوم

GMT 11:47 2019 الجمعة ,02 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 22:48 2015 الأربعاء ,16 أيلول / سبتمبر

"داء لايم" منقول من بكتيريا عن طريق القرادة

GMT 04:23 2015 السبت ,24 تشرين الأول / أكتوبر

"بي أم دبليو" تطرح "أكس 1" بتصميم يناسب طرق المدينة

GMT 21:57 2019 الخميس ,11 إبريل / نيسان

خمسة كواكب داعمة خلال الشهر

GMT 05:29 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

قطع مجوهرات لوي فيتون الراقية تستغرق عامًا كاملا للصنع

GMT 10:58 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

مطعم ذا غروتو من أغرب المطاعم المخصصة للذين يحبون العزلة

GMT 13:58 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

طريقة بسيطة للتغلب على أسوأ مشاكل الواي فاي

GMT 23:02 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

أرقام من بطولة العالم لفورمولا 1 قبل انطلاق سباق البرازيل

GMT 03:24 2017 السبت ,28 تشرين الأول / أكتوبر

مخترع يبتكر خيمة جديدة لتصفية الذهن تمنع الضوء الخارجي

GMT 01:12 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

الجماعة الحوثية تطلق صاروخًا باليستيًا باتجاه السعودية

GMT 21:13 2017 الثلاثاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر

الفنان أحمد حلمي ينفي شائعات إصابته بورم سرطاني

GMT 03:10 2017 الأحد ,17 أيلول / سبتمبر

أمل حجازي ستلجأ للقضاء لمحاكمة من أساؤا إليها

GMT 14:55 2017 الثلاثاء ,11 إبريل / نيسان

عرض مسرحية "على الرصيف" لثاني مرة على الفضائيات

GMT 19:38 2017 الأربعاء ,13 أيلول / سبتمبر

حازم حسني رئيسًا لاتحاد الرماية لأربعة أعوام جديدة

GMT 06:29 2016 الأربعاء ,05 تشرين الأول / أكتوبر

كتاب يكشف عن تفاخر ساركوزي بثدي زوجته في اجتماع وزاري

GMT 05:40 2017 السبت ,22 إبريل / نيسان

سمية أبو شادي تكشف عن مجموعتها لصيف وخريف 2017
 
Iraqtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday
iraqtoday iraqtoday iraqtoday
iraqtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
iraq, iraq, iraq