نصائح للتغلب على متاعب الحمل
آخر تحديث GMT05:21:44
 العراق اليوم -

نصائح للتغلب على متاعب الحمل

 العراق اليوم -

 العراق اليوم - نصائح للتغلب على متاعب الحمل

بيروت - العرب اليوم

خلال أشهر الحمل، تواجه المرأة بعض المتاعب كالغثيان والدوار والإرهاق وحرقة المعدة. فكيف التغلب على هذه المصاعب المزعجة؟ الغثيان خلال الشهرين الأولين من الحمل، تشعر المرأة بالغثيان الشديد خصوصاً في الصباح. يمكن معالجة هذه المشكلة عبر الإنتظار قليلاً في الفراش قبل النهوض ثم تناول قطعة من البسكويت أو الكعك عند النهوض. كما لا يجب على الحامل استخدام معجون الأسنان في الصباح الباكر ويفضل الإنتظار الى ما بعد تناول وجبة الإفطار. الدوار يحدث الدوار خلال الحمل بسبب انخفاض ضغط الدم. حاولي القيام ببطء من وضعية الإستلقاء وعدم التعرض للحرارة الشديدة. ولا تنسي شرب كميات وافرة من المياه. الإرهاق لا يمكن التخلّص من الإرهاق خلال الحمل لكن يمكن تجنّبه عبر غذاء صحي مليء بالخضار والفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن. حرقة المعدة تصيب حرقة المعدة الكثير من السيدات خلال الحمل. تناول ٦ وجبات متقطعة وتجنب الأطعمة الحمضية أمرٌ يساعد في التخفيف من حرقة المعدة بشكل كبير خلال الحمل.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح للتغلب على متاعب الحمل نصائح للتغلب على متاعب الحمل



GMT 17:29 2021 الثلاثاء ,09 شباط / فبراير

تعرفي الى زيت البرافين واكتشفي فوائده على البشرة

GMT 17:57 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير

طرق مختلفة لقسم الشعر مع الحفاظ على رونقه

GMT 17:46 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير

تعرفي علي فوائد فيتامين C لبشرتك

GMT 16:53 2021 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير

أسرار النجمات للعناية بالبشرة لإطلالة مثالية

GMT 16:13 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير

خطوات وطرق سهلة لقص غرة الشعر بنفسك في المنزل

GMT 16:48 2021 الأربعاء ,20 كانون الثاني / يناير

قناع يسرع نمو شعرك الخفيف ومنع تساقطه تعرف عليه

GMT 16:44 2021 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير

حيلة جددة وطرق لصبغ الشعر الأبيض بقشور البطاطس

أبرز إطلالات شتوية رائعة من وحي هايلي بيبر

واشنطن - العراق اليوم

GMT 21:08 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

يشير هذا اليوم إلى بعض الفرص المهنية الآتية إليك

GMT 09:48 2017 الجمعة ,10 آذار/ مارس

طرح عطر "Roberto Cavalli" الخشبي لعام 2017

GMT 06:04 2018 السبت ,07 تموز / يوليو

تعرفي على طرق تغذية الشعر من الطبيعة

GMT 08:44 2018 الثلاثاء ,15 أيار / مايو

قوات الاحتلال تعتقل ثلاثة فلسطينيين من الخليل

GMT 07:45 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

محررة موضة تكشف عن أفضل المعاطف للشتاء

GMT 05:18 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

"هيونداي i30 " تتحدى بمجموعة فائقة من المميزات

GMT 07:06 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر

بالدوين حديث الموسم خلال أسبوع الموضة في لندن
 
Iraqtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday
iraqtoday iraqtoday iraqtoday
iraqtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
iraq, iraq, iraq