خمسة تحذيرات تؤكد ضرورة التوقف عن تناول اللحوم الحمراء
آخر تحديث GMT05:21:44
الأحد 18 أيار ـ مايو 2025
 العراق اليوم -
أخر الأخبار

الإكثار منها يعرّض البعض لمشكلات صحية خطيرة

خمسة تحذيرات تؤكد ضرورة التوقف عن تناول اللحوم الحمراء

 العراق اليوم -

 العراق اليوم - خمسة تحذيرات تؤكد ضرورة التوقف عن تناول اللحوم الحمراء

اللحوم الحمراء على البروتين والحديد والزنك وفيتامين B12
لندن - العراق اليوم

تحتوي اللحوم الحمراء على البروتين والحديد والزنك وفيتامين B12، إلا أن الإكثار من تناولها، يؤدي إلى التعرض لمشكلات صحية خطيرة، مثل أمراض القلب والسرطان، وبعض المشاكل الهضمية.ويستعرض موقع "Eat this" الصحي بعض الأعراض التي تشير إلى ضرورة التوقف فورًا عن تناول اللحوم الحمراء.

رائحة الفم الكريهة

إذا أصبحت رائحة الفم كريهة بشكل يجعل صاحبها غير قادر على التحدث، أو يحتاج دائمًا إلى تناول المسكة، فإن ذلك دليل على الإفراط في تناول اللحوم، حيث يفرز الجسم ما يسمى بالأمونيا، والتي تتسم برائحتها السيئة.

رائحة العرق

أثبتت الدراسة التي نشرها الموقع أن الأشخاص الذين يتناولون اللحوم الحمراء مرتين أسبوعيًا فقط، لا يعانون من رائحة العرق الكريهة، التي يعاني منها أولئك الذين يتناولون اللحوم بشكل يومي.

زيادة الوزن

يؤدي الإكثار من تناول اللحوم الحمراء، مثل شرائح البرجر والستيك وغيرها، إلى زيادة الوزن، لأنها تحتوي على الدهون.

ارتفاع الكوليسترول

يتسبب تناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة الموجودة في اللحوم الحمراء، في ارتفاع معدل الشحوم الثلاثية في الدم، ما يزيد فرص التعرض لمشكلات القلب والأوعية الدموية.

الإمساك

عند الإكثار في تناول اللحوم الحمراء، يصاب الشخص بالإمساك لأن الجسم لا يحصل على كمية وفيرة من الألياف، التي تساعد على تحسين عملية الهضم

قد يهمك ايضا 

بريطانيا تدعو لتناول فيتامين "د" خلال فترة الحجر الصحي

تفاصيل مهمة بشان الدهون التي تُساهم في تعزيز صحة جسم الإنسان

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خمسة تحذيرات تؤكد ضرورة التوقف عن تناول اللحوم الحمراء خمسة تحذيرات تؤكد ضرورة التوقف عن تناول اللحوم الحمراء



أبرز إطلالات شتوية رائعة من وحي هايلي بيبر

واشنطن - العراق اليوم

GMT 22:02 2021 الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير

تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت

GMT 05:21 2024 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير

فيلم " بنات ألفة " للنجمة هند صبري يقترب من الأوسكار

GMT 04:48 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر

كارداشيان تظهر بمجوهرات ثمنية بعد عامين مِن السرقة

GMT 17:27 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر

منتجع "أتلانتس النخلة" يُطلق باقة العناية العلاجية الطبيعية

GMT 08:28 2019 الثلاثاء ,19 شباط / فبراير

ليلى راينهارت تكشف عن زيارتها لطبيب نفسي

GMT 03:46 2019 الإثنين ,11 شباط / فبراير

عاصم الملا يؤكّد أن التدخين يُسبّب الإجهاض

GMT 18:02 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

الحد الأقصى لليلة 1500 دولار أفخم 5 فنادق في البحرين

GMT 22:22 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير

لاعب الهلال محمد البقعاوي يقترب من الرائد

GMT 02:59 2018 الثلاثاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

أسعار النفط ترتفع في ظل المخاوف المتعلقة بالاقتصاد العالمي

GMT 23:32 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

فيرناندو سانتوس يكشف موقف رونالدو من المنتخب البرتغالي
 
Iraqtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday
iraqtoday iraqtoday iraqtoday
iraqtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
iraq, iraq, iraq