الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
الخميس 3 نيسان / أبريل 2025
روبيان مشوي بالتتبيلة الحارة دايت
روبيان مشوي بالتتبيلة الحارة
القاهره - العراق اليوم
روبيان مشوي بالتتبيلة الحارة دايت دائماً ما يُنصح بتناول المأكولات البحريه أثناء اتباع الرجيم، فهي خفيفة، وسريعة الهضم، وقليلة السعرات الحرارية، جربي الروبيان المشوي كطبق سهل وسريع وطيب المذاق جداً
المقادير
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
- الماسترد : 2 ملعقة كبيرة
- صلصة التشيلي الحارة : ملعقة كبيرة (بودرة)
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- صلصة حارة : ملعقة كبيرة
- أوريغانو : نصف ملعقة صغيرة (مجفف)
- بقدونس مجفف : ربع ملعقة صغيرة
- الروبيان : كيلو (مقشر ومنظف)
- الثوم : فصّان (مهروس)
طريقة التحضير
اخلطي الزبدة مع بودرة التشيلي الحارة والفلفل الأسود والصوص الحار والثوم في وعاء.
أضيفي البقدونس المجفف والأوريغانو والماسترد وقلبي المزيج حتى تتجانس المكونات.
ضعي الروبيان المنظف في التتبيلة وغطي الوعاء واتركيه في الثلاجة لمدة ساعة.
ضعي الروبيان مع التتبيلة في طبق الفرن وأدخليه الفرن على حرارة 375 درجة لمدة 25 دقيقة حتى ينضج ويتحمر.
قدميه ساخناً إلى جانب طبق من السلطة لوجبة متكاملة.
قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ :
المأكولات البحرية تؤخّر الشيخوخة
طريقة سهلة وبسيطة لإعداد روبيان مشوي بصوص الباربكيو
GMT 21:21 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
فاجئي أسرتك بطريقة تحضير صينية بامية في الفرنGMT 21:07 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
تعرّفي على طريقة تحضير بيتزا البروكلي اللذيذة بسهولةGMT 08:06 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
طريقة سهلة لتحضير "باستا بصلصة الريحان" تعرفي عليهاGMT 07:59 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
طريقة سهلة لتحضير "سلطة الدجاج والأفوكادو" تعرفي عليهاGMT 07:49 2020 الأحد ,19 تموز / يوليو
تعرفي على طريقة تحضير حلى "الشوكولاتة الداكنة" بالقهوةالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 19:03 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
استشارية تغذية علاجية تكشف فوائد الحلبة الصحية في معالجة كسور العظام والنحافة
GMT 18:42 2018 الخميس ,30 آب / أغسطس
الشمراني واثق من القوة الهجومية للشباب في الموسم المقبل
GMT 15:36 2020 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
غادة عبد الرازق تسخر من الحجر المنزلي بفيديو لحفيدتيها
GMT 22:58 2018 الجمعة ,08 حزيران / يونيو
لوسي تؤكد كونها "راقصة متميزة" أفادها في التمثيل
GMT 12:57 2021 الخميس ,18 شباط / فبراير
بايدن يختار مسؤولة بإدارة أوباما لرئاسة مراكز الرعاية الطبية
GMT 06:38 2019 الإثنين ,04 شباط / فبراير
تعرَّف على أحدث اتجاهات التصميم الداخلي لعام 2019
GMT 00:52 2018 الخميس ,08 تشرين الثاني / نوفمبر
تذبذب طفيف في أسعار النفط مع سريان العقوبات الأميركية على طهران
GMT 11:58 2018 السبت ,01 أيلول / سبتمبر
علماء يبتكرون أول مسكن للآلام لا يسبب الإدمان
GMT 02:10 2018 الجمعة ,24 آب / أغسطس
شرطية أرجنتينية تتحول إلى نجمة عقب انتشار صورتها وهي ترضع طفلًا
GMT 14:44 2018 الجمعة ,06 تموز / يوليو
مرسيدس تطلق سيارة كلاسيكية سرعتها 432 كيلو مترًا في الساعة
GMT 12:46 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو
"المركزي" يعلن ارتفاع الاحتياطي الأجنبي لمصر لـ44.13 مليار دولار
GMT 01:32 2018 الخميس ,15 شباط / فبراير
مزيج رائع بين منقوش الجبن والزعتر لمذاق مميز
GMT 10:50 2018 الأربعاء ,14 شباط / فبراير
عبير عيسى تعرب عن أمنيتها بالمشاركة في عمل مصري
GMT 12:15 2017 الإثنين ,04 كانون الأول / ديسمبر
تراجع نشاط بركان جبل أجونج في جزيرة بالي الإندونيسية
GMT 05:56 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الإعلامية مي العيدان تخوض حربا ضد نوال من أجل أحلام
GMT 02:18 2017 السبت ,30 أيلول / سبتمبر
أحمد الأحمر يغادر إلى برشلونة الأحد لاستكمال برنامجه العلاجي
GMT 17:43 2017 الجمعة ,22 أيلول / سبتمبر
موسكو تدعم منشآت صناعة السيارات الروسية الواقعة في مناطق نائية
GMT 20:25 2016 السبت ,27 شباط / فبراير
مطعم هندي في بانكوك يفوز بجائزة أفضل مطعم في آسيا
GMT 05:21 2017 الجمعة ,14 إبريل / نيسان
وزراء أتراك يطلقون شواربهم استجابة لدعوة الرئيس أردوغان
GMT 04:04 2016 الأحد ,08 أيار / مايو
خبير ديكور أميركي يصمم منزلاً على طراز حكايات ديزني الخيالية
GMT 16:30 2017 الأربعاء ,21 حزيران / يونيو
جمال باجندوح يوافق على الاستمرار في اتحاد جدة
GMT 20:41 2016 الثلاثاء ,05 تموز / يوليو
ذا روك ينضم لقائمة المشاهير في ممشى هوليوود
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك