الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
الأحد 13 نيسان / أبريل 2025
طريقة إعداد وتحضير شوربة الخضار الغنية للرجيم
شوربة الخضار الغنية للرجيم
القاهرة - العرب اليوم
المقادير
- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة
- الكراث : 2 كوب (مفروم)
- الثوم : 2 ملعقة صغيرة (مفروم ناعم)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- الجزر : 2 كوب (مفروم مكعبات صغيرة)
- البطاطس : 2 كوب (مقشرة ومفرومة مكعبات صغيرة)
- مرق خضار : 6 اكواب
- طماطم : 4 اكواب (مقشرة ومفرومة مكعبات صغيرة)
- الذرة : كوب (مجمدة)
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- بقدونس : ربع كوب (مفروم)
طريقة التحضير
1. سخني الزيت في قدر واسع وسميك على نار متوسطة.
2. أضيفي الكراث وقلبي لمدة 3 دقائق.
3. أضيفي الثوم وقلبي لمدة دقيقة.
4. أضيفي الجزر والبطاطس وقلبي لمدة 3 دقائق.
5. أضيفي المرق والملح والطماطم والفلفل والذرة وغطي القدر واتركيه لمدة 25 دقيقة حتى تنضج الخضار.
6. اسكبي الشوربة في أطباق مع رشة بقدونس وقدميها ساخنة.
قد يهمك أيضا:
GMT 13:05 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
طريقة تحضير سلطة اللحم على الطريقة الآسيويةGMT 13:02 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
طريقة تحضير الأرز الأصفر بنكهة الشيش طاووقGMT 12:48 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
طريقة سهلة وبسيطة لإعداد فطائر اللبنة والحبش المدخنGMT 12:44 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
طاجن الدجاج على الطريقة الإسبانية لإسعاد أسرتكGMT 22:13 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
الدجاج المدخن على الطريقة المكسيكيةالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 22:02 2021 الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير
تنجح في عمل درسته جيداً وأخذ منك الكثير من الوقت
GMT 21:59 2016 الأحد ,26 حزيران / يونيو
أجمل تسريحات الشعر لإطلالة مميزة أنيقة في رمضان
GMT 09:18 2019 السبت ,13 إبريل / نيسان
ديكورات مبتكرة لتزيين طاولات الاستقبال حسب شكلها
GMT 21:39 2016 السبت ,10 أيلول / سبتمبر
عائشة الغبشاوي تنتقد التردي الاقتصادي الذي وصلت اليه الخرطوم
GMT 23:43 2017 الخميس ,18 أيار / مايو
عمر خربين يرفض المقارنة مع مواطنه السومة
GMT 15:35 2021 الأحد ,31 كانون الثاني / يناير
مكياج قوي ومميز من الممثلة وعارضة الأزياء جيني إسبر
GMT 17:59 2021 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير
كورونا يوسع الهوة بين الدول الغنية والفقيرة
GMT 09:04 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير
مشعل بن ماجد يعزي اليوبي في وفاة شقيقه
GMT 08:27 2018 الأحد ,02 كانون الأول / ديسمبر
الصحف العالمية تُلقي الضوء على إطلالة رانيا يوسف في مهرجان القاهرة السينمائي
GMT 04:20 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
"مايكروسوفت" تعود مِن جديد وتتجاوز قيمة "أمازون" و"غوغل"
GMT 10:53 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
حركة الشعب تستنكر الاعتداء المتطرف على الاهواز
GMT 09:20 2018 الأحد ,26 آب / أغسطس
تشيلسي يواجه نظيره نيوكاسل يونايتد ويسعى إلى تحقيق الفوز الثالث
GMT 18:22 2018 الإثنين ,07 أيار / مايو
مفاجأة في لجنة تحكيم برنامج "أراب أيدول " الموسم الجديد
GMT 00:32 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان
رئيس هيئة الأرصاد يحذر المواطنين من "التقلبات الجوية" الأربعاء المقبل
GMT 09:05 2018 السبت ,21 إبريل / نيسان
تعرف علي أجمل إطلالات الفنانات في حفل الموريكس دور
GMT 10:32 2018 الأربعاء ,11 إبريل / نيسان
لاصقة ذكية تكشف عن البكتيريا الضارة في الطعام
GMT 15:33 2017 الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر
متسابق بـ the voice kids يلقب نانسي عجرم بـ "جوهرة الفن"
GMT 05:25 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
الملك سلمان يطمئن في اتصال هاتفي على صحة أمير دولة الكويت
GMT 18:17 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر
تجنب الصوت العالي من أتيكيت التحدث مع الآخرين
GMT 17:05 2015 الخميس ,15 كانون الثاني / يناير
برنامج Snoop Snitch يحصل على تحديث 2015
GMT 02:12 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر
داليا مصطفى تعلن عن دورها في الجزء الثاني من "الكبريت الأحمر"
GMT 07:22 2017 الخميس ,23 آذار/ مارس
جولة في كاليفورنيا حيث الجبال المهيبة وسط أكبر مناجم الذهب
GMT 02:01 2017 الخميس ,14 أيلول / سبتمبر
"مكتنزي الحيوانات" هم في الغالب من النساء الغير متزوجات
GMT 05:15 2017 الأحد ,01 كانون الثاني / يناير
سهر الصايغ تؤكد أنها لم تخضع لعمليات تجميل طوال حياتها
GMT 03:08 2017 الإثنين ,21 آب / أغسطس
ممر دوفر الجديد في إنجلترا أعمال فنية وجولات سياحية بين التاريخ
GMT 11:32 2017 السبت ,27 أيار / مايو
حركة نزوح واسعة لأهالي الميادين بعد مجزرة طائرات التحالف الدولي
GMT 04:27 2017 الإثنين ,03 إبريل / نيسان
موضة "الكورسية" تعود إلى الحياة من جديد لتناسب روح العصر الجديدة
GMT 02:47 2015 الإثنين ,13 تموز / يوليو
شركة "ريو" للتجارة والمقاولات تقيم إفطارها السنوي في السعودية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك