الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
اتباع نظام غذائي ياباني يطيل عمر الإنسان
النظام الغذائي لسكان أوكيناوا في اليابان
واشنطن - العرب اليوم
يسعى العديد من الأشخاص إلى إتباع حمية غذائية تجنبهم الإصابة بالأمراض، وتعزز لديهم عمل الجهاز المناعي، إضافة إلى التغلب على الشيخوخة المبكرة. وأوصت أخصائية التغذية الأسترالية، جيرالدين جيورجو، والتي درست النظام الغذائي لسكان منطقة أوكيناوا في اليابان، بإتباع هذا النظام الغذائي الذي يعتمد على تناول الكربوهيدرات بعشرة أضعاف مقارنة بالبروتينات. حسب سكاي نيوز.
وبحسب ما نقلت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، فإن سكان أوكيناوا، جنوبي البلد الآسيوي، يتبعون نظاما غذائيا يضم نسبة عالية من الكربوهيدرات والبروتين والألياف. وتساعد المواد الموجودة في هذا النظام الغذائي على مقاومة الالتهاب في الجسم بفضل العناصر المضادة للأكسدة، فضلا عن الوقاية من الأمراض المرتبطة بتقدم الإنسان في العمر.
ويشار إلى أن السنوات الماضية شهدت تراجعا في عدد الأشخاص الذين تخطوا عمر التسعين في المنطقة اليابانية، وكشفت الأبحاث، أن هذا الهبوط ناجم بالأساس عن تغير النظام الغذائي.
ودأب السكان الكبار على تناول طعام يعتمد معظمه على البطاطس الحلوة إلى جانب عدد كبير من الخضراوات الصفراء والخضراء مثل الحنظل وفي الوقت نفسه، يقلل السكان من الصويا والسمك والحبوب غير المصنعة.
قد يهمك أيضا ..
- الأربعاء ,13 آذار/ مارس GMT 19:26 2019 مجدي بدران ضيفًا على برنامج "صباح القنال" للحديث عن تلوث الهواء الخميس
- الخميس ,21 شباط / فبراير GMT 22:09 2019 قوافل طبية مجانية بنقابة الصحفيين بالتعاون مع مؤسسة تكنوكلينيك
GMT 19:26 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
مجدي بدران ضيفًا على برنامج "صباح القنال" للحديث عن تلوث الهواء الخميسGMT 22:32 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
الوفد الطبي المصري يجري 30 عملية جراحية في غزةGMT 08:52 2019 الثلاثاء ,05 آذار/ مارس
تناول الطماطم يساعد في خفض خطر الإصابة بمرض الكبد والسرطانGMT 22:09 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير
قوافل طبية مجانية بنقابة الصحفيين بالتعاون مع مؤسسة تكنوكلينيكGMT 22:35 2019 الأربعاء ,20 شباط / فبراير
حفنة مكسرات يوميًا تحمي من الإصابة بالأمراض القلبيةالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 16:16 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
أنباء سارة في الكويت الكويتي قبل كلاسيكو القادسية
GMT 01:52 2019 الأحد ,10 شباط / فبراير
رغدة تبدي سعادتها بتكريمها في مهرجان المركز الكاثوليكي
GMT 22:18 2019 الإثنين ,28 كانون الثاني / يناير
حسن الرداد ضيف برنامج "قهوة أشرف" غدًا الثلاثاء
GMT 13:03 2019 الأحد ,27 كانون الثاني / يناير
BENTLEY"" تطرح طرازاً مميّزاً احتفالاً بمئويتها المقبلة
GMT 11:33 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
تسلا تطلق تحديثًا لخداع اللصوص وحماية سيارتها من السرقة
GMT 01:04 2017 الأربعاء ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
شيرين تكشف السر وراء مشاركتها في "سابع جار"
GMT 12:11 2016 السبت ,28 أيار / مايو
الغرام الذهب يواصل التراجع وينخفض 400 مسجلاً 19300 ليرة
GMT 19:45 2013 الإثنين ,17 حزيران / يونيو
النسخة العربية من كتاب "كيفما فكرت .. فكر العكس"
GMT 11:40 2016 السبت ,10 كانون الأول / ديسمبر
الجطاري يوضح مشكلات الجامعات في المغرب
GMT 11:35 2019 الثلاثاء ,22 كانون الثاني / يناير
الرباط الصليبى يبعد الإسباني بيليرين عن أرسنال لنهاية الموسم
GMT 16:40 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير
عشرينية تطلب الطلاق بسبب بيع زوجها لأثاث منزلها
GMT 18:41 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير
مي عز الدين تُعزّي أحمد سعيد عبد الغني في وفاة والده
GMT 02:15 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير
روزي وايتلي تكشف عن الحملة الإعلانية الجديدة لـ"ماركز"
GMT 17:23 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير
"الفاتيكان" تجيز استئصال الرحم من المرأة لهذا السبب فقط
GMT 17:04 2018 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر
الفنانة انتصار تتألق بالقفطان المغربي فى برنامج "عين"
GMT 04:47 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
الهند تحقق انجازًا في التغلب على انتشار الإيدز
GMT 20:25 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
شرطة دبي وجامعة الشارقة تنظمان ندوة عن حقوق الإنسان
GMT 00:32 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
ارتفاع أسعار الريال السعودي مقابل الدولار الأميركي الثلاثاء
GMT 08:17 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
الأطباء يكشفون عن 10 معلومات للصحة الجنسية لدى المرأة
GMT 03:07 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف على أشهر معالم السياحة في مدينة لوكا الإيطالية
GMT 17:16 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
التركي جنكيز أوندير على أجندة نادي برشلونة الإسباني
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك