الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
البامية تحافظ على صحة القلب وتحمي من سرطان الثدي
البامية
لندن ـ العرب اليوم
تعتبر البامية من الخضراوات المفضلة عند الكثير من الأشخاص وذلك لطعمها اللذيذ وسهولة طهيها، لكن لا يعلم البعض مدى حجم الفوائد الصحية التى تعود على الجسم بسبب العناصر الغذائية التى تحتوى عليها من فيتامينات ومعادن وغيرها والتى نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " pulse " .
الحفاظ على صحة القلب
أظهرت الدراسات أن البامية تساعد على تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب، وذلك لاحتوائها على ألياف غذائية قابلة للذوبان، مما يقلل من الكوليسترول بشكل طبيعي.
أشارت إحدى الدراسات إلى أن البامية تعمل على قتل خلايا سرطان الثدي.
الوقاية من أمراض الكبد
تحتوى البامية على فيتامين ك، الذى ينتج البروتينات الهامة لتخثر الدم، كما يساعد في تحطيم خلايا الدم القديمة أو التالفة، مما يساعد فى الحفاظ على صحة الكبد.
الحفاظ على صحة العين
أشارت إحدى الدراسات إلى أن فيتامين أ وبيتا كاروتين الموجودان في البامية مما يساعد فى الحفاظ على صحة العين.
وكما تساعد فيتامين أ وبيتا كاروتين في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالعين مثل إعتام عدسة العين، وكذلك الوقاية من اضطرابات العين المرتبطة بالعمر.
فوائد البامية
GMT 11:21 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
وسيلة "رخيصة" للتخلّص من الصلعGMT 15:44 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
"الفاكهة القاتلة" تودي بأرواح عشرات الأطفال في الهندGMT 14:37 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو
عادات خاطئة عند شراء البيض يُعرّضك للتلوثGMT 14:52 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
معلومات مهمة عن واحد من أخطر أنواع السرطانGMT 15:50 2019 الخميس ,06 حزيران / يونيو
وزارة الصحة المصرية تُحذّر من 6 أدوية في الأسواقالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 08:44 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
باشأغا يكشف تفاصيل "محاولة الاغتيال" في طرابلس
GMT 08:58 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
"الطاقة الذرية" تؤكد أنها توصلت إلى اتفاق مع إيران لمواصلة أنشطة التفتيش "الضرورية"
GMT 22:56 2016 السبت ,28 أيار / مايو
مطعم كويا في دبي يقدم لك مأكولات بيروفيّة شهيّة
GMT 14:02 2017 الخميس ,10 آب / أغسطس
وصول أول طائرة شحن خاصة إلى مطار دمشق الدولي
GMT 09:19 2021 الثلاثاء ,16 شباط / فبراير
ليونيل ميسي يجرد كريستيانو رونالدو من رقم قياسي
GMT 07:04 2018 السبت ,29 أيلول / سبتمبر
كلية إدارة الأعمال تنظم حملة للتبرع بالدم لأبطال الحد الجنوبي
GMT 09:32 2018 الخميس ,12 تموز / يوليو
الصربي بيزتش يرتدي القميص رقم 45 مع الاتحاد
GMT 05:09 2014 الأحد ,11 أيار / مايو
لن أسمح لأحد أنّ يتدخل في حياتي الشخصيّة
GMT 14:06 2015 الجمعة ,04 أيلول / سبتمبر
روبين عيسى تعود إلى الخطايا وتشارك بخماسية جديدة في "صرخة روح"
GMT 01:16 2016 الثلاثاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
سونيغا كيري في تايلاند فندق يشبه عش العصافير
GMT 02:23 2015 الجمعة ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
"فيات" تكشف النقاب عن أيقونتها الجديدة "فيات سبايدر124"
GMT 05:26 2016 السبت ,16 إبريل / نيسان
"تويوتا" تنافس "قاشقاي" بسيارتها الكوبيه "سي-أتش أر"
GMT 03:55 2014 السبت ,23 آب / أغسطس
أطفال مهرجان "صيف دبي" يبدعون في "مول ابن بطوطة"
GMT 22:02 2017 الأحد ,18 حزيران / يونيو
محمد الترك ينشر صورة دنيا بطمة من غرفة العمليات
GMT 00:42 2017 الجمعة ,30 حزيران / يونيو
ندى بسيوني تتّخذ إجراءات قانونية ضد منتج "الباشا في الفلاشة"
GMT 05:47 2017 الخميس ,09 آذار/ مارس
مصطفى نصر يؤكد وصول اليمن لحالة الانهيار الشامل
GMT 12:55 2019 السبت ,06 تموز / يوليو
جيهان قمري بدأت حياتها مذيعة في قناة فضائية ثم راقصة للفنون الشعبية
GMT 08:48 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير
مدينة العقبة الأردنية تتعرض لزلزال قوته 3.7 درجات
GMT 06:33 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير
داليا مصطفى تُؤكّد أنّ شخصيتها في "البيت الكبير 2" شريرة
GMT 02:20 2019 الخميس ,10 كانون الثاني / يناير
ريحانا تُروِّج لمجموعتها الجديدة من الملابس الداخلية في عيد الحب
GMT 17:26 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير
"اليونسكو" تُؤكِّد نمو عدد الأطفال المهاجرين واللاجئين بنسبة 26%
GMT 00:28 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
هنا الزاهد سعيدة لمشاركتها أحمد فهمي في مسلسل جديد
GMT 14:01 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر
مقتل تلميذ في حادث سير مروّع على طريق البترون
GMT 01:31 2018 الإثنين ,03 كانون الأول / ديسمبر
أفضل اماكن لقضاء شهر العسل في أميركا
GMT 03:42 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
إبراهيم الحكمي يؤكد أن عائلته كانت ترفض دخوله الوسط الفني
GMT 15:20 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
فورس إنديا يكمل تشكيلته لموسم 2019 بضم سترول
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك