الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
الاثنين 24 آذار / مارس 2025
نصائح مهمّة قبل طهي وتناول اللحوم تعرفي عليها
طهي اللحوم
القاهرة - العرب اليوم
يقبل الناس خلال عيد الأضحى المبارك على تناول اللحوم بشكل عشوائي، وتحوي معظم المطابخ خلال هذه الفترة على كمية كبيرة من اللحوم الحمراء والبيضاء، والتي يتم تطبيقها وتتبيلها في وجبات عديدة.
إلا أن معظم الاشخاص لا يعرفون الخطورة التي يمكن أن تُسبّبها تلك اللحوم للصحّة لا سيما إذا كان هناك إفراط في تناولها. لذلك اليكم بعض النصائح التي يمكن تطبيقها في المطبخ للتقليل من هذه المخاطر:
ـ اختيار قطع اللحم القليلة الدهون والسعي إلى نزع الاجزاء الغنية بالدهون.
ـ استخدام التوابل والخل والمطيبات بدلا من الملح والصوص.
ـ شوي اللحوم أو طهوها في الفرن بدلا من القلي، للتقليل من السعرات الحرارية المكتسبة.
- إضافة الخضار المتنوعة الى اللحوم، إما من خلال الشوي مع اللحوم أو السلق، أو من خلال تحضيرها على شكل سلطات.
ـ استبدال الكميات الكبيرة من اللحوم الحمراء بمصدر آخر للبروتيين مثل الأسماك.
وقد يهمك أيضًا:
GMT 11:21 2019 السبت ,15 حزيران / يونيو
وسيلة "رخيصة" للتخلّص من الصلعGMT 15:44 2019 الجمعة ,14 حزيران / يونيو
"الفاكهة القاتلة" تودي بأرواح عشرات الأطفال في الهندGMT 14:37 2019 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو
عادات خاطئة عند شراء البيض يُعرّضك للتلوثGMT 14:52 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
معلومات مهمة عن واحد من أخطر أنواع السرطانGMT 15:50 2019 الخميس ,06 حزيران / يونيو
وزارة الصحة المصرية تُحذّر من 6 أدوية في الأسواقالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 10:51 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
عليك التحلّي بالعزم والثقة بالنفس كي تسير الأمور كما تشتهي
GMT 05:21 2024 الأربعاء ,24 كانون الثاني / يناير
فيلم " بنات ألفة " للنجمة هند صبري يقترب من الأوسكار
GMT 16:27 2021 الأربعاء ,17 شباط / فبراير
الخليفي يتلقى نبأ سيئا فور فوز سان جيرمان على برشلونة
GMT 23:16 2017 الأحد ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
تفاصيل سقوط الطيار البلجيكي تون في بحيرة قارون
GMT 10:52 2015 الإثنين ,18 أيار / مايو
"يوفنتوس" يهنىء "برشلونة" بالفوز بلقب الدوري الإسباني
GMT 03:02 2016 الخميس ,16 حزيران / يونيو
ريتا حايك تكشف تفاصيل زواجها من الممثل اللبناني عادل كرم
GMT 15:24 2016 الأربعاء ,06 إبريل / نيسان
"فرناندا كولومبو" إحدى أجمل النساء في عالم تحكيم مباريات كرة القدم
GMT 03:46 2020 الخميس ,30 إبريل / نيسان
كاريس بشار تُؤكّد أنّ "سوق الحرير" ربما يمتدّ 3 أجزاء وفوجِئتْ بالهجوم على نادين نجيم
GMT 02:26 2018 السبت ,28 تموز / يوليو
موضة "السروال اللاميه" تسيطر على منصات عروض الأزياء
GMT 13:22 2018 الإثنين ,16 تموز / يوليو
محافظ ظهران الجنوب ينقل تعازي القيادة لأسرة الشهيد الحياني
GMT 05:01 2018 السبت ,07 إبريل / نيسان
إعلامى خليجى يعلن زواج شيرين عبد الوهاب وحسام حبيب
GMT 20:36 2018 السبت ,24 شباط / فبراير
تعرّف على نتائج الجولة التحضيرية لفروسية القفز عن الحواجز
GMT 01:43 2018 الأحد ,04 شباط / فبراير
مصطفى فهمي يبدي سعادته بالحركة الفنية في مصر
GMT 15:52 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر
السعودية تنفي شراء محمد بن سلمان لوحة فنية مقابل 450 مليون دولار
GMT 21:39 2017 الخميس ,07 كانون الأول / ديسمبر
"حمام كوتاهيه الصغير "وجهة الأهالي في الأيام الحارة
GMT 13:25 2017 الأربعاء ,06 كانون الأول / ديسمبر
مناقشة رواية "الحي الإنجليزي" لمحمد عليوة 15 كانون الأول
GMT 07:42 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
نيسان تعلن عن اختبار سيارتها ذاتية القيادة في لندن الشهرالمقبل
GMT 15:36 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
نائب رئيس الوزراء لشؤون مجلس الوزراء العماني يلتقي فائز السراج
GMT 10:04 2013 السبت ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
مسرحيّة "الجميلات" تفوز بجائزة المهرجان الأردنيّ والمخرجة صونيا تُكَرَّم
GMT 22:23 2017 الإثنين ,23 تشرين الأول / أكتوبر
الفرنسي زين الدين زيدان يتوّج بجائزة أفضل مدرب في العالم
GMT 16:16 2013 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
نصائح للتخلص من تكسر الشعر وتقصفه
GMT 20:20 2017 الجمعة ,20 تشرين الأول / أكتوبر
ليلى إسكندر ترد على مريم حسين في ساحات القضاء
GMT 06:52 2017 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر
ميلانيا ترامب تلقى ترحيبًا حارًّا مِن رئيس الوزراء الكندي
GMT 10:09 2015 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر
سيارة "سابارو أوت باك" الاختيار الأمثل للطرق الوعرة
GMT 22:34 2014 السبت ,10 أيار / مايو
طرق مبتكرة لتزيين البيض في أعياد الربيع
GMT 00:45 2015 السبت ,12 كانون الأول / ديسمبر
طوني بلير يكشف أنه حث العقيد القذافي على الفرار من ليبيا قبل اغتياله
GMT 03:36 2017 الأحد ,18 حزيران / يونيو
جزر الهونولولو المكان المفضّل لقضاء أجمل شهر عسل
GMT 06:40 2013 السبت ,16 شباط / فبراير
إيطالي ينحت منزلاً كاملاً من الخشب بداية من الكتب إلى السيارة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك