الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
الأربعاء 18 حزيران / يونيو 2025
الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج
الشيكولاتة السوداء
القاهرة - العراق اليوم
يحتاج الإنسان أن يعيش فترة من الوقت بعيدا عن الضغوط النفسية، ليسترد مزاجه والإبتهاج، ليصبح أكثر ميلا إلى الدعابة، لذلك تنصح خبيرة التغذية الفرنسية" إليزابيث هوروفيتز" بتناول قطع من الشيكولاتة السوداء والعنب وعين الجمل والأسماك الدهنية كلها مضادات الاكتئاب والحزن والضجر.
وفي حالة شعورك بالإرهاق والضغط النفسي، فتناول الموز فهو غنى"بالتربيتوفان" ، وهو حمض امينى متبلور"، إلى جانب مساعدته فى إفراز هرمون "الميلاتونين" المسئول عن تنظيم الإرهاق وأخيرا يجب البعد عن تناول المنبهات مثل القهوة .
قد يهمك ايضا
"الصحة العالمية" تؤكد أن المتعافين من "كورونا" لا يكتسبون مناعة ضده
- الأربعاء ,20 أيار / مايو GMT 17:30 2020 4 صنوف غذائية تدمر صحتك والبدائل عنها منها المنتجات الخالية من الغلوتين
GMT 17:57 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف علي أهم وأبرز فوائد المانجوGMT 17:54 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف علي أهم وأبرز فوائد الخميرةGMT 17:51 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف علي أهم وأبرز فوائد القهوة الخضراءGMT 17:47 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف علي أهم وأبرز فوائد عصير الكيوي بالليمونGMT 17:44 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف على فوائد البقدونس لتقوية العظام وحماية القلبGMT 17:37 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
3 مشروبات طبيعية لحمايتك من الفيروساتGMT 17:34 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
نوع من التوابل يحارب الكوليسترول وأمراض القلبGMT 17:30 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
4 صنوف غذائية تدمر صحتك والبدائل عنها منها المنتجات الخالية من الغلوتينالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 20:04 2021 الأحد ,21 شباط / فبراير
ذي قارالعراق إستعدادات زيارة البابا الفاتيكان وصلت إلى 70%
GMT 20:38 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
الهلال يتعاقد مع نجل الدولي السابق عبده عطيف
GMT 10:17 2015 الأربعاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
دون كيشوت" من أفضل 10 مطاعم في مصر
GMT 03:01 2018 الجمعة ,13 إبريل / نيسان
جورج وسوف يصرح "بشار الأسد مش هنلاقي أحسن منه"
GMT 00:52 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
كوسوفو مدينة جميلة اكتشفها أنت وعروسك خلال شهر العسل
GMT 19:55 2016 الخميس ,14 إبريل / نيسان
تعلمي طريقة تكبير الشفايف بالمكياج في البيت
GMT 20:39 2017 الإثنين ,05 حزيران / يونيو
مصدر ينفي إنتقال لاعب الاتحاد عمار الدحيم إلي نادي الهلال
GMT 19:29 2019 الأحد ,27 كانون الثاني / يناير
الرئيس محمود عباس يزور مركز الإحصاء الفلسطيني
GMT 04:09 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
رجل أميركي يعثر على 7.5 مليون دولار داخل خزنة اشترها عبر مزاد تلفزيزني
GMT 04:49 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
دايفيد ميليباند يطالب بريطانيا بألا تدع اليمن "تصبح أفغانستان الجديدة"
GMT 05:51 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر
"ديكورات" من ثقافات عدة في منزل الممثلة الشهيرة كيت وينسليت
GMT 04:00 2018 الجمعة ,10 آب / أغسطس
اللاجئون السوريون في لبنان يتحدون انقطاع الكهرباء ويخترعون الروبوتات
GMT 01:14 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
طريقة اعداد التورتة على شكل الرمان
GMT 03:27 2018 الخميس ,31 أيار / مايو
أوكرانيا تكشف أن الصحافي أركادي بابشينكو على قيد الحياة
GMT 07:51 2018 الإثنين ,28 أيار / مايو
بحث يكشف أسبابًا جديدة للتبوّل اللاإرادي عند الأطفال
GMT 19:46 2018 الخميس ,19 إبريل / نيسان
ريم البارودي تقضي إجازة سريعة برفقة شقيقتها وأبنائها
GMT 21:15 2018 الثلاثاء ,17 إبريل / نيسان
غاري نيفيل يكشف سر نجاح كريستيانو رونالدو
GMT 07:46 2018 الإثنين ,09 إبريل / نيسان
سايرس مثيرة في بدلة مستوحاة من ثياب القراصنة
GMT 10:12 2018 الخميس ,29 آذار/ مارس
لبلبة تكشف أسباب مشاركتها في مسلسل "الشارع اللي ورانا"
GMT 06:20 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير
الفنان الكويتي يوسف العماني يطرح أغنية " يضرب رأسه بالجدار
GMT 12:36 2018 الأحد ,18 شباط / فبراير
كريم نيدفيد ينتقل إلى الزمالك خلال الانتقالات الصيفية
GMT 16:49 2018 الجمعة ,16 شباط / فبراير
الشعبة الهندسية تنتهي من أعمال التطوير في حديقة الخالدين
GMT 10:49 2018 الثلاثاء ,06 شباط / فبراير
السلطات الكورية تدفع بـ900 جندي للتأمين إثر انتشار فيروس معدٍ
GMT 13:53 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
الإعلامي عمرو الليثي يزور مستشفى أبو الريش للأطفال
GMT 19:58 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر
دار "Bulgari" تكشف عن مجموعة من العقود المرصّعة بالأحجار الكريمة
GMT 12:23 2017 الثلاثاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
هجرة مئات الأقليات إلى أوروبا بعد سيطرة "داعش" على شمال وشرق الموصل
GMT 14:45 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
الألوان المبهجة تسيطر على ديكور الشتاء هذا الموسم
GMT 23:14 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
هيفاء وهبي تؤكّد أنّ من يزرع الفن سيحصد العالمية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك