الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
الخميس 10 نيسان / أبريل 2025
الشيكولاتة السوداء لتحسين المزاج
الشيكولاتة السوداء
القاهرة - العراق اليوم
يحتاج الإنسان أن يعيش فترة من الوقت بعيدا عن الضغوط النفسية، ليسترد مزاجه والإبتهاج، ليصبح أكثر ميلا إلى الدعابة، لذلك تنصح خبيرة التغذية الفرنسية" إليزابيث هوروفيتز" بتناول قطع من الشيكولاتة السوداء والعنب وعين الجمل والأسماك الدهنية كلها مضادات الاكتئاب والحزن والضجر.
وفي حالة شعورك بالإرهاق والضغط النفسي، فتناول الموز فهو غنى"بالتربيتوفان" ، وهو حمض امينى متبلور"، إلى جانب مساعدته فى إفراز هرمون "الميلاتونين" المسئول عن تنظيم الإرهاق وأخيرا يجب البعد عن تناول المنبهات مثل القهوة .
قد يهمك ايضا
"الصحة العالمية" تؤكد أن المتعافين من "كورونا" لا يكتسبون مناعة ضده
- الأربعاء ,20 أيار / مايو GMT 17:30 2020 4 صنوف غذائية تدمر صحتك والبدائل عنها منها المنتجات الخالية من الغلوتين
GMT 17:57 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف علي أهم وأبرز فوائد المانجوGMT 17:54 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف علي أهم وأبرز فوائد الخميرةGMT 17:51 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف علي أهم وأبرز فوائد القهوة الخضراءGMT 17:47 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف علي أهم وأبرز فوائد عصير الكيوي بالليمونGMT 17:44 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف على فوائد البقدونس لتقوية العظام وحماية القلبGMT 17:37 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
3 مشروبات طبيعية لحمايتك من الفيروساتGMT 17:34 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
نوع من التوابل يحارب الكوليسترول وأمراض القلبGMT 17:30 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
4 صنوف غذائية تدمر صحتك والبدائل عنها منها المنتجات الخالية من الغلوتينالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 21:38 2020 الأربعاء ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
تبدو مرهف الحس والشعور
GMT 13:08 2018 الثلاثاء ,31 تموز / يوليو
الشرطة تكشف ملابسات حادث وفاة بطلة التزلج النرويجية سكوفتيرود
GMT 03:11 2018 الجمعة ,06 تموز / يوليو
طرق للقضاء على مشكلة قشرة الشعر
GMT 05:55 2017 الإثنين ,19 حزيران / يونيو
مركز بينيس يستعين مزهرية ألفار آلتو العملاقة وشجرة البتولا
GMT 04:44 2019 الثلاثاء ,14 أيار / مايو
سوزان نجم الدين تكشف كواليس دورها في "ابن أصول" عبر إذاعة 9090
GMT 04:32 2018 السبت ,21 تموز / يوليو
لا حرب إيرانية - إسرائيلية
GMT 10:53 2018 الثلاثاء ,27 آذار/ مارس
داليا البحيري تظهر بوزن زائد أثناء حضورها عرض أزياء بهيج حسين
GMT 22:08 2018 الأحد ,11 آذار/ مارس
فراس المؤذن يشيد بتجارب اللاعبين المصريين في الدوري السعودي
GMT 04:01 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
ستروين برلنجو مالتي سبيس سيارة عائلية فسيحة بسعر زهيد
GMT 01:39 2014 الجمعة ,17 تشرين الأول / أكتوبر
أحذية "عسكرية" بتصاميم راقية وألوان متنوعة من "بروكي" لشتاء 2015
GMT 23:11 2016 الثلاثاء ,26 تموز / يوليو
"باندوري الروماني" يعلن ضم لاعب "الاتحاد" السابق لوسيان سان مارتن
GMT 02:03 2017 الجمعة ,07 تموز / يوليو
"شوميه Chaumet" تطرح مجموعة جديدة من مجوهرات الزفاف
GMT 12:50 2015 السبت ,03 تشرين الأول / أكتوبر
باحثون يؤكدون أنّ لون المنقار يثير اهتمام أنثى البطريق
GMT 16:13 2017 الأربعاء ,30 آب / أغسطس
مخرج مسلسل "سرايا حمدين" يستأنف تحضيرات الجزء الثاني
GMT 09:48 2021 الإثنين ,08 شباط / فبراير
تعرف على أبرز مميزات وعيوب السيارات الكهربائية
GMT 13:57 2020 الأحد ,30 آب / أغسطس
شرطة ديالى تنفي خبر اغتيال الدكتورة نور محمد العزاوي
GMT 14:15 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
الأمم المتحدة تحذر من ظاهرة زواج القاصرات في المغرب وتؤكد لها عواقب وخيمة
GMT 09:45 2019 الثلاثاء ,07 أيار / مايو
لافروف وبومبيو يلتقيان في مدينة سوتشي
GMT 18:34 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على كواليس الحلقة الأولى من "واحد من الناس" مع عمرو الليثي على قناة النهار
GMT 02:45 2018 الأحد ,26 آب / أغسطس
ننشر تفاصيل التهم الموجهة إلى سمانثا أرملة الدعشي المغربي
GMT 00:38 2018 السبت ,18 آب / أغسطس
قائد قوات أمن الحج يشرف على استعدادات وتجهيزات الطوارئ
GMT 00:23 2018 الجمعة ,10 آب / أغسطس
أسماء تؤكّد عرض " الكويسين" في عيد الأضحى
GMT 23:46 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
فوائد زيت الصبار لعلاج الحروق والبشرة
GMT 00:27 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
ملك الجمل تعيش حياتها في الفن وترحل بأزمة قلبية حزنًا على حفيدها
GMT 07:55 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو
تعرف علي موعد مباراة إنجلترا وكرواتيا والقنوات الناقلة لكأس العالم 2018
GMT 14:22 2018 الأحد ,08 تموز / يوليو
"ناشئة ايران"يحصدون 4 ميداليات ملونة في بطولة العالم الرومانية
GMT 00:42 2018 السبت ,07 تموز / يوليو
غادة عادل تعيش نشاطًا سينمائيًّا في الجزء الثاني مِن 2018
GMT 09:49 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
طرح أول تابلت مصري الأربعاء والسعودية تتقدم المستوردين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك