الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
اكتشف خضروات تتغلب على حرارة الصيف وعسر الهضم
خضروات تتغلب على حرارة الصيف
القاهرة - العرب اليوم
يعتقد البعض أن الفواكه هي الجزء الذي يُعوّل عليه من النظام الغذائي لمقاومة حرارة الحو، لكن بإمكانك الاعتماد أيضاً على الخضروات التالية لتبرّد جسمك:
96 بالمائة من محتوى الخيار ماء، لذلك هو من أكثر الخضروات التي ترطب الجسم. يساعد الخيار على خفض حرارة الجسم، ويسهّل الهضم.
الخضروات الورقية:
تتصدّر الملوخية والخس قائمة هذا النوع من الخضروات. تمتاز الخضروات الورقية بأنها غنية بالألياف والفيتامينات، وسهلة الهضم، ما يخفف من شعور الجسم بالحرارة.
الملفوف:
يمنع الملفوف الجفاف وعسر الهضم، وهما من أكثر المشاكل شيوعاً في الصيف.
تحتوي الكوسة على نسبة كبيرة من الماء والألياف التي ترطب الجسم وتسهّل الهضم.
القرع:
تنتمي الكوسة إلى عائلة القرع، يعتبر القرع من الخضروات الغنية بالماء وفيتامين "سي"، والبوتاسيوم ومعادن أخرى تحافظ على التوازن الكهربي للجسم، وبالتالي تمكن الجسم من التغلب على الحرارة. 90 بالمائة من القرع ماء.
GMT 17:57 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف علي أهم وأبرز فوائد المانجوGMT 17:54 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف علي أهم وأبرز فوائد الخميرةGMT 17:51 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف علي أهم وأبرز فوائد القهوة الخضراءGMT 17:47 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف علي أهم وأبرز فوائد عصير الكيوي بالليمونGMT 17:44 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
تعرف على فوائد البقدونس لتقوية العظام وحماية القلبالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 17:01 2019 الثلاثاء ,03 أيلول / سبتمبر
تواجهك أمور صعبة في العمل
GMT 13:52 2019 الإثنين ,08 تموز / يوليو
عطور عربية للرجال تأسر القلوب
GMT 07:49 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر
تعرّف على مميّزات سيارة "ميتسوبيشي أوتلاندر PHEV"
GMT 09:50 2018 السبت ,05 أيار / مايو
الجزائري رياض محرز يسحب طلب الانتقال من ليستر سيتي
GMT 04:15 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر
نصر تُعلن عن اتفاق مصري سويسري لتحقيق التنمية
GMT 06:23 2017 الخميس ,15 حزيران / يونيو
جاكوار XF الجديدة واحدة من أروع السيارات على الإطلاق
GMT 00:09 2019 الأربعاء ,30 كانون الثاني / يناير
انطلاق المؤتمر الدولي للكلية الملكية البريطانية لطب الأطفال بالقاهرة
GMT 06:00 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر
الفنانة راندا البحيري تَتغزل فِي بَطل مُسلسل "سرايا حمدين"
GMT 03:51 2018 السبت ,29 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على مواصفات هاتف "Honor V20" من شركة "Huawei" الصينية
GMT 13:11 2018 الإثنين ,10 كانون الأول / ديسمبر
أسعار النفط ترتفع بعد اتفاق أوبك وروسيا على خفض الإنتاج
GMT 14:58 2018 الجمعة ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
ريهام حجاج تحذف صورها مع أحمد السعدني وتلغي متابعتها له
GMT 20:57 2018 الخميس ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
معتز الدمرداش يقدم برنامج أسبوعي أول العام المقبل على النهار
GMT 03:04 2018 الإثنين ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
نباتات وزهورعطرية تناسب التوقيت الشتوي وترفع روحك المعنوية
GMT 15:31 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
أكثر 10 نساء مشاهير مُؤثِّرات في عالم الأزياء لعام 2018
GMT 11:57 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
وفاة شخص وإصابة إثنين في حادث طعن في ملبورن
GMT 10:24 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
السيارات الكلاسيكية هدف عصابات الجريمة في أوروبا
GMT 18:56 2018 الثلاثاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
اختيار دجانيني نجمًا للجولة الثامنة من الدوري السعودي
GMT 13:14 2018 السبت ,20 تشرين الأول / أكتوبر
"يد الأهلي المصري" تستعد للجولة الثانية في بطولة إفريقيا
GMT 06:09 2018 الجمعة ,19 تشرين الأول / أكتوبر
منزل القنصل السعودي محور البحث عن الصحافي جمال خاشقجي
GMT 13:33 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
منتخب تونس يودع مونديال الطائرة بعد الخسارة أمام نظيره الأسترالي
GMT 17:57 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر
الشاهدة الوحيدة في قضية "أطفال المريوطية"تروي تفاصيل الواقعة
GMT 23:28 2018 الأحد ,02 أيلول / سبتمبر
تعرف على مواصفات وأسعار جراند سيراتو 2019
GMT 23:57 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
"بوروندي" تتسلم القيادة السياسية لمبادرة حوض النيل
GMT 05:28 2018 الأحد ,26 آب / أغسطس
"نهج زايد" شعار الاحتفال بيوم المرأة الإماراتية الثلاثاء
GMT 19:20 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
لاعبا المنتخب المصري يستعدان للمشاركة في بطولة اليونان الدولية
GMT 23:48 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
"حكايا مسك" ينطلق بمشاركة أكثر من 90 شركة محلية وعالمية
GMT 16:02 2018 السبت ,04 آب / أغسطس
"مقاصد العبادة "محاضرة في تعاوني طريب
GMT 23:32 2018 الإثنين ,30 تموز / يوليو
صور تكشف حقيقة علاقات الصداقة والمصالح بين الساسة الرجال
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك