الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
انقص وزنك باللحم المفروم المخلوط بالخضار
اللحم المفروم المخلوط بالخضار
برلين – العرب اليوم
هل ترغب في إنقاص وزنك لكن مقاومتك تنهار أمام وجبات اللحوم؟ باحثون أميركيون قدموا فكرة لإنقاص الوزن باستخدام اللحم المفروم المخلوط مع الخضار.وتعد شطيرة الهامبورغر الضخمة وشرائح اللحم السميكة من أشهر الأطعمة في الولايات المتحدة التي تسجل فيها السمنة معدلات شديدة الارتفاع. ولذلك حاول باحثون هناك الوصول إلى حل يقلل من السمنة دون التخلي التام عن وجبات اللحوم المحببة للكثيرين. وغالبا ما يجد الأطباء صعوبة في إقناع أصحاب الوزن الزائد بالتخلي عن بعض الأطعمة لا سيما اللحوم، والاستعاضة عنها بالخضروات والغذاء الصحي، ولهذا السبب أجرى الباحثون في كاليفورنيا تجربة على مجموعة من أصحاب الوزن الزائد، إذ اعتمدت تغذيتهم على خلط اللحم المفروم بالخضروات المطهية على البخار أو بالفطر.
وخلص الباحثون بعد التجربة التي نشرها موقع "بيلد دير فراو" الألماني، إلى أن خلط اللحم المفروم بالخضروات يحقق توازنا بين السعرات الحرارية والدهون التي تدخل الجسم وهو الأمر الذي ساهم في تراجع واضح في وزن المشاركين في التجربة بأحد مستشفيات مدينة بالتيمور.الطريف أن المشاركين في الدراسة قالوا إن وجبة اللحم بهذا الشكل ذات مذاق أفضل من اللحم غير المخلوط بالخضروات.
- الأربعاء ,20 أيار / مايو GMT 17:30 2020 4 صنوف غذائية تدمر صحتك والبدائل عنها منها المنتجات الخالية من الغلوتين
GMT 17:30 2020 الأربعاء ,20 أيار / مايو
4 صنوف غذائية تدمر صحتك والبدائل عنها منها المنتجات الخالية من الغلوتينGMT 23:28 2018 الثلاثاء ,10 تموز / يوليو
تناول اللحوم مرة أسبوعيًا يقلل الإصابة بـ" السمنة "GMT 00:11 2017 الإثنين ,23 كانون الثاني / يناير
الفطر لصحة جيدة ومناعة قويةGMT 21:11 2016 الخميس ,29 كانون الأول / ديسمبر
الفطر لصحة جيدة ومناعة قويةGMT 19:32 2016 الخميس ,08 كانون الأول / ديسمبر
الفطر لصحة جيدة ومناعة قويةالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 21:08 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
يشير هذا اليوم إلى بعض الفرص المهنية الآتية إليك
GMT 09:48 2017 الجمعة ,10 آذار/ مارس
طرح عطر "Roberto Cavalli" الخشبي لعام 2017
GMT 14:46 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
المجموعة القصصية "عود بخور" تشارك في معرض القاهرة الدولي للكتاب
GMT 09:52 2021 الإثنين ,22 شباط / فبراير
فرنانديز يشدد الخناق على صلاح في ترتيب أفضل هدافي "البريميرليغ"
GMT 19:20 2021 الأربعاء ,10 شباط / فبراير
نادي الشرطة يختارُ البصرة أرضا لاستضافة مجموعته الآسيوية
GMT 06:04 2018 السبت ,07 تموز / يوليو
تعرفي على طرق تغذية الشعر من الطبيعة
GMT 05:45 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو
"مايرهوفين" واحدة من أعظم مناطق التزلج في العالم
GMT 08:39 2018 الأربعاء ,16 أيار / مايو
الاحتلال يعتقل سبعة فلسطينيين من محافظتي رام الله وجنين
GMT 08:44 2018 الثلاثاء ,15 أيار / مايو
قوات الاحتلال تعتقل ثلاثة فلسطينيين من الخليل
GMT 08:05 2018 السبت ,10 آذار/ مارس
المطبخ ذات التصميم الريفي يعود بقوة في البيوت العصرية
GMT 07:45 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
محررة موضة تكشف عن أفضل المعاطف للشتاء
GMT 15:32 2013 الأحد ,07 تموز / يوليو
السينمائية المغربية تضطر لاستيراد الأجنبيات للأدوار الساخنة
GMT 05:18 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
"هيونداي i30 " تتحدى بمجموعة فائقة من المميزات
GMT 07:06 2017 الأربعاء ,20 أيلول / سبتمبر
بالدوين حديث الموسم خلال أسبوع الموضة في لندن
GMT 10:32 2016 الجمعة ,09 أيلول / سبتمبر
"العربي" الكويتي يتعاقد مع اللاعب أحمد يونس لتمثيل الفريق الموسم المقبل
GMT 02:44 2016 الأربعاء ,29 حزيران / يونيو
منى زكي تؤكد أن رؤيتها محمد صبحي حلقة وصلها بالتلفزيون
GMT 15:21 2016 الجمعة ,19 آب / أغسطس
الاتفاق يعلن عن أسعار تذاكر مباراة النصر في الجولة الثانية للدوري
GMT 01:32 2017 الإثنين ,24 تموز / يوليو
ليلى علوان تكشف عن نصائحها لمواجهة ارتفاع درجات الحرارة
GMT 23:02 2017 الإثنين ,06 شباط / فبراير
أمير "منطقة الباحة" مشاري بن سعود يواسي ابن سويعد
GMT 05:13 2017 الثلاثاء ,27 حزيران / يونيو
دنيا سمير غانم تهنئ شيماء سيف بمناسبة خطوبتها
GMT 23:28 2015 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر
معهد السلامة المرورية يستقبل وفدًا من الجيش السلطاني
GMT 03:35 2015 الأربعاء ,16 أيلول / سبتمبر
جمهورية الجبل الأسود تستقبل عشاق الطبيعة الساحرة
GMT 07:06 2017 السبت ,15 تموز / يوليو
متوسط اسعار الذهب السبت في أسواق المال في السودان بالجنيه السوداني
GMT 14:15 2015 الخميس ,16 إبريل / نيسان
أطفال نيجيريا يفرون من نيران "بوكو حرام" إلى المجهول
GMT 02:23 2015 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
دنيا كريم تزيح الستار عن مجموعتها الجديدة من مكملات الديكور
GMT 08:53 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على تاريخ المدينة السويسرية الماجن
GMT 00:31 2016 الخميس ,11 آب / أغسطس
إطلالة جميلة للفنانة إميليا كلارك بفستان التول المطرز
GMT 01:54 2016 الأحد ,29 أيار / مايو
المطبخ المغربي يتألق باللمسات العصرية بجوار الخامات العريقة المميزة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك