انقص وزنك باللحم المفروم المخلوط بالخضار
آخر تحديث GMT05:21:44
 العراق اليوم -

انقص وزنك باللحم المفروم المخلوط بالخضار

 العراق اليوم -

 العراق اليوم - انقص وزنك باللحم المفروم المخلوط بالخضار

إنقاص وزنك
برلين - العرب اليوم

هل ترغب في إنقاص وزنك لكن مقاومتك تنهار أمام وجبات اللحوم؟ باحثون أميركيون قدموا فكرة لإنقاص الوزن باستخدام اللحم المفروم المخلوط مع الخضار.وتعد شطيرة الهامبورغر الضخمة وشرائح اللحم السميكة من أشهر الأطعمة في الولايات المتحدة التي تسجل فيها السمنة معدلات شديدة الارتفاع.

ولذلك حاول باحثون هناك الوصول إلى حل يقلل من السمنة دون التخلي التام عن وجبات اللحوم المحببة للكثيرين. وغالبا ما يجد الأطباء صعوبة في إقناع أصحاب الوزن الزائد بالتخلي عن بعض الأطعمة لا سيما اللحوم، والاستعاضة عنها بالخضروات والغذاء الصحي، ولهذا السبب أجرى الباحثون في كاليفورنيا تجربة على مجموعة من أصحاب الوزن الزائد، إذ اعتمدت تغذيتهم على خلط اللحم المفروم بالخضروات المطهية على البخار أو بالفطر.وخلص الباحثون بعد التجربة التي نشرها موقع "بيلد دير فراو" الألماني، إلى أن خلط اللحم المفروم بالخضروات يحقق توازنا بين السعرات الحرارية والدهون التي تدخل الجسم وهو الأمر الذي ساهم في تراجع واضح في وزن المشاركين في التجربة بأحد مستشفيات مدينة بالتيمور.الطريف أن المشاركين في الدراسة قالوا إن وجبة اللحم بهذا الشكل ذات مذاق أفضل من اللحم غير المخلوط بالخضروات.

قد يهمك ايضا :

 تناول الجوز لمدة ستة أسابيع يقي من سرطان الأمعاء

الكشف عن اختبار دم بسيط لتحديد الإصابة بسرطان الأمعاء

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

انقص وزنك باللحم المفروم المخلوط بالخضار انقص وزنك باللحم المفروم المخلوط بالخضار



GMT 22:34 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو

تعرفي على فوائد التفاح

GMT 22:31 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو

كيف تخلصي جسمك من السموم طبيعيًا

GMT 22:28 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو

تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السن

GMT 22:23 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو

الملوخية لمحاربة الإرهاق والأكسدة

أبرز إطلالات شتوية رائعة من وحي هايلي بيبر

واشنطن - العراق اليوم

GMT 20:55 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

أعد النظر في طريقة تعاطيك مع الزملاء في العمل

GMT 03:12 2012 السبت ,08 كانون الأول / ديسمبر

الشوكولاته البديل الأمثل للنساء عن الجنس

GMT 12:46 2015 الأحد ,06 كانون الأول / ديسمبر

10 أفكار لترتيب أكواب الشاي في المطبخ بشكل أنيق

GMT 23:47 2021 الأحد ,14 شباط / فبراير

توجيه جديد خمن وزير الصحة لعلاج فناني العراق

GMT 12:45 2020 الأحد ,05 تموز / يوليو

ديكورات حمامات ضيوف فخمة

GMT 02:22 2016 الإثنين ,25 كانون الثاني / يناير

طلائع العبري تتدفق على أسواق محافظة وادي الدواسر

GMT 04:31 2016 الجمعة ,21 تشرين الأول / أكتوبر

كورتني كارداشيان تستعرض ساقيها في ثوب أسود مثير

GMT 19:46 2016 الثلاثاء ,05 إبريل / نيسان

والدة خاميس رودريجيز قررت الهجوم على زيدان

GMT 14:28 2016 الإثنين ,24 تشرين الأول / أكتوبر

امطار رعدية على مرتفعات الطائف وجنوب مكة والباحه وعسير

GMT 11:33 2013 الأحد ,19 أيار / مايو

"إخوة يوسف" للجزائري أحمد شنة قريبًا

GMT 00:40 2016 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير

خبراء يذكرون 5 فوائد للجنس غير بقاء البشرية

GMT 06:56 2016 الإثنين ,07 آذار/ مارس

مجمع ترفيهي روماني قديم تحت الأرض في القدس

GMT 05:24 2015 الأربعاء ,23 أيلول / سبتمبر

النجمة ياسمين صبري تستعد للمشاركة في "جراب حواء"

GMT 22:23 2016 الأحد ,10 تموز / يوليو

دليلك لتجهيز شنطة سفر البيبي للخارج

GMT 21:59 2019 الأربعاء ,13 شباط / فبراير

تجاهل علاج ارتفاع ضغط الدم يحوله إلى "قاتل صامت"
 
Iraqtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday
iraqtoday iraqtoday iraqtoday
iraqtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
iraq, iraq, iraq