الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
الأربعاء 23 نيسان / أبريل 2025
هذه الفواكه تخلصك من الكوليسترول
هذه الفواكه تخلصك من الكوليسترول
القاهرة - العرب اليوم
ارتفاع الكوليسترول في الجسم يعرضك للكثير من المشاكل الصحية، وحتى تتخلص من نسبة الكوليسترول العالية بجسمك تناول هذه الفواكه.
- الأفوكادو
ينصح الأطباء بتناول نصف ثمرة أفوكادو يومياً مع إتباع نظام غذائي صحي فهذا الأمر يساعد بشكل كبير على الحد من نسبة الكوليسترول السيئة في الجسم.
- الجريب فروت
ينصح الأطباء بتناول نصف ثمرة جريب فروت يومياً قبل وجبة الإفطار ووفقا لدراسة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية فإن الجريب فروت يمكن أن يساعد على خفض الكولسترول لأن به خصائص مضادة للأكسدة.
-عصير البرتقال
يحتوي عصير البرتقال على مادة تسمى "ستيرول" وهي تقلل نسبة الكوليسترول في الكلي لذلك ينصح الأطباء بشرب كوب من عصير البرتقال يومياً.
- الفراولة:
وفقاً للعديد من الدراسات فإن الفراولة تساعد على خفض مستويات الكوليسترول السيئة في الجسم لذلك ينصح الأطباء بتناول ما بين 10 و 15 ثمرة فراولة يوميا.
قد يهمك أيضا:
فائدة اليوسفي لبناء الكولاجين الضروري للجلد وتعويض الخلايا التالفة
GMT 22:44 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
فوائد زيت الصبار لعلاج للالتهابات والحروق والبشرةGMT 22:34 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
تعرفي على فوائد التفاحGMT 22:31 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
كيف تخلصي جسمك من السموم طبيعيًاGMT 22:28 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السنGMT 22:23 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
الملوخية لمحاربة الإرهاق والأكسدةالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 12:36 2017 الإثنين ,22 أيار / مايو
إكسسوارات مطبخ المنزل بألوان مبهجة
GMT 09:44 2016 الثلاثاء ,19 كانون الثاني / يناير
فَعَلَها سمير جعجع
GMT 04:05 2017 الثلاثاء ,12 أيلول / سبتمبر
ماكرون يُثير حالة من الغضب بسبب وصف العمال بـ"الكسالي"
GMT 06:40 2017 الإثنين ,09 كانون الثاني / يناير
هيدي كرم تصوّر مشاهدها الأخيرة في "هبة رجل الغراب 4"
GMT 01:29 2016 السبت ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
مدرسة صينية تقدم الوجبات بناءً على وزن الطلاب
GMT 07:44 2021 الإثنين ,15 شباط / فبراير
وائل جسار يؤكّد أنه يعرف جيدًا معنى الفقر والحرمان
GMT 23:00 2021 الخميس ,21 كانون الثاني / يناير
7.1 مليار دولار خسائر يونايتد إيرلاينز في 2020
GMT 04:40 2020 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
بسمة وهبة تُسافر للخارج في رحلة علاجية بعد وقف برنامجها
GMT 02:06 2019 الثلاثاء ,20 آب / أغسطس
إطلالات بريانكا تشوبرا الأخيرة تفضح فارق السن بينها وبين زوجها نيك جوناس
GMT 14:05 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
شوقي علام يؤكّد أن عقد الزواج لا يستوجب الدخول بعده مباشرة
GMT 14:11 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر
مصر تحصد ذهبيتين في منافسات اليوم الأوّل ببطولة العالم لكرة السرعة
GMT 02:20 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
انطلاق الجيل الخامس من الهواتف الذكية مطلع عام 2019
GMT 10:29 2018 السبت ,23 حزيران / يونيو
أمانة نجران تطلق حملة نظافة لرفع الأنقاض ومخلفات المشاريع
GMT 05:21 2017 الإثنين ,27 تشرين الثاني / نوفمبر
وفاء عامر تكشف سبب مشاركتها في مسلسل "الطوفان"
GMT 05:55 2015 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
"الفنون التشكيلية" يستكمل أعمال "الجداريات" عبر تقنية الموزاييك في بغداد
GMT 16:45 2014 الخميس ,10 تموز / يوليو
نجم الهلال السعودي سالم الدوسري يرد على الشائعات
GMT 06:53 2016 الأحد ,11 كانون الأول / ديسمبر
فيات كرايسلر تعلق إنتاج جيب جراند واجونير الجديدة كلياً
GMT 23:05 2015 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
نادي الشباب يفاوض لضم لاعب الاتحاد العبسي
GMT 13:44 2016 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
فريق التايكوندو في نادي "أبها" يتألق قاريًا
GMT 03:52 2017 الخميس ,02 شباط / فبراير
العلماء يكتشفون وجود صلة بين "عين السمكة" وسرطان المريء
GMT 15:12 2016 السبت ,25 حزيران / يونيو
انتشار المواقع اباحية والتحرش جنسي بين طلبة المدارس الابتدائية في العراق
GMT 02:56 2016 الخميس ,22 أيلول / سبتمبر
جنيفر أنيستون تنفي انفصالها عن جاستين تيرو وتُوضّح أنَّه اشاعة
GMT 01:21 2016 الخميس ,25 آب / أغسطس
هيدي كرم تكشف أنها تعاقدت على بطولة مسلسل "اختيار إجباري"
GMT 06:44 2017 الأحد ,23 تموز / يوليو
بيع قصر لوس أنجلوس الكبير مقابل 180 مليون دولار
GMT 17:49 2015 الخميس ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
قصائد "شاعر الوطن" علي الخوار في لوحات فنية للرسام وضاح السيد
GMT 23:50 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
الفيفا يعاقب الاتحاد الاسباني لخرقه اللوائح مع لاعبين أقل من 18 عامًا
GMT 13:03 2013 الخميس ,22 آب / أغسطس
"قصر السراب منتجع الصحراء" أبوظبي يفوز بشهادة الإمتياز
GMT 08:17 2016 الأربعاء ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
ملكات جمال العالم لأستراليا يرتدين الزي الأصلي لبلادهن
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك