الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
الخميس 10 نيسان / أبريل 2025
أطعمة مفيدة لتنظيف معدتك
أطعمة مفيدة لتنظيف معدتك
القاهرة - العرب اليوم
-الخضار: الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ، والكرفس، والفاصوليا، والبروكلي والهليون تعتبر صحية وسهلة الهضم, وأيضا الجزر، والبصل، والبازلاء، والكوسا والبطاطا التي تعتبر غنية بالكربوهيدرات مما يساعد على الحصول على معدة نظيفة. -الفواكه : الحمضيات تساعد على تحسين حركة الأمعاء وتنظف المعدة, فثمار الفاكهة تترك وراءها ألياف صحية في القولون الذي يعزز حركة الأمعاء ويطهر المعدة, مثل الفواكه، البرتقال، والخوخ، الجريب فروت والفراولة و الموز فهي فعالة جدا في تحسين حركة الأمعاء, فيمكنك تناول 2 موزة كل يوم لتنظيف المعدة وجعلها تبدو مسطحة. -الحبوب الكاملة: الحبوب مثل قمح الخبز والأرز والأطعمة سهلة الهضم, فيمكنك إدراجها في النظام الغذائي الخاص بك لتنظيف المعدة وتشجيع حركات الأمعاء . -الماء: على الرغم من أنها ليست من الغذاء ولكن الماء مهم جدا لتنظيف المعدة, فهو يخفف من البراز ويشجع على تدفق سهل, فعليك تناول من 8 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم, وتشمل السوائل الصحية مثل عصائر الفواكه والحليب.
قد يهمك أيضا:
GMT 22:44 2019 السبت ,22 حزيران / يونيو
فوائد زيت الصبار لعلاج للالتهابات والحروق والبشرةGMT 22:34 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
تعرفي على فوائد التفاحGMT 22:31 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
كيف تخلصي جسمك من السموم طبيعيًاGMT 22:28 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السنGMT 22:23 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
الملوخية لمحاربة الإرهاق والأكسدةالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 20:47 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
لا تتسرّع في خوض مغامرة مهنية قبل أن تتأكد من دقة معلوماتك
GMT 21:48 2021 الثلاثاء ,05 كانون الثاني / يناير
لا تتردّد في التعبير عن رأيك الصريح مهما يكن الثمن
GMT 02:42 2017 الأحد ,04 حزيران / يونيو
نغم منير تصمم الأزياء الرمضانية من الشيفون والكريب
GMT 15:37 2016 الأحد ,24 إبريل / نيسان
قسم الخزف والفخار يعاود نشاطه في معهد التراث الشعبي في بغداد
GMT 16:41 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
الإيجابية والتفاؤل يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 14:51 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر
علي عيد ينهي مشواره مع السالمية الكويتي بالمركز الرابع في عربية الأندية
GMT 11:47 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
طائرة مصرية تهبط اضطراريًا في مطار دبلن لإنقاذ راكب
GMT 04:02 2018 الثلاثاء ,10 تموز / يوليو
فاطمة ناصر تؤكّد أن "قانون عمر" خطوة مهمة في حياتها الفنية
GMT 02:03 2018 الجمعة ,08 حزيران / يونيو
اكتشاف سرطان بحر برتقالي نادر في أحد متاجر ماساتشوستس
GMT 19:05 2018 السبت ,05 أيار / مايو
محرز يتجاهل مانشستر سيتي من أجل عملاق آخر
GMT 08:12 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
طارق الشناوي يكشف أسرار غريبة عن فيلم "سري للغاية"
GMT 16:24 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
اكتشف 5 أساليب منزلية سحرية لإزالة خدوش السيارات
GMT 11:28 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
عدالة السماء
GMT 08:59 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
أدوار مراكز التفكير ومهامها
GMT 10:17 2017 الإثنين ,02 تشرين الأول / أكتوبر
بيوت الأزياء تستعد لطرح مجموعات جديدة خلال تشرين الأول
GMT 12:59 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر
الإمارات ضيف شرف معرض عمان الدولي للكتاب هذا العام
GMT 00:18 2017 الأربعاء ,24 أيار / مايو
توقيف شخص في سجنان يشتبه في انتمائه إلى تنظيمات متطرفة
GMT 15:32 2015 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
الفنانة هيفاء وهبي تعيش أجواء نجاح مسلسل "مريم"
GMT 04:00 2015 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
النجم كيانو ريفز يحضر جزء ثالث من "بيل آند تيد"
GMT 11:00 2017 الثلاثاء ,19 أيلول / سبتمبر
جِد يعتدي على حفيدته في بغداد ويسرق عذريتها في وضح النهار
GMT 16:56 2016 الجمعة ,27 أيار / مايو
رأفت مهتدي يؤكّد أنه لم يتوقّع دعوته الى المنتخب السوري
GMT 21:01 2015 الجمعة ,04 أيلول / سبتمبر
آن هاثواي تؤكد أنّ المنافسة في هوليود بين النساء شرسة للغاية
GMT 16:39 2016 السبت ,17 كانون الأول / ديسمبر
أديتيا روي كابور وشرادا كابور يروجان لفيلم Ok Jaanu في مومباي
GMT 18:15 2016 الجمعة ,20 أيار / مايو
منظمة الصحة العالمية تعتبر سورية أخطر مكان في العالم
GMT 02:01 2014 الثلاثاء ,14 تشرين الأول / أكتوبر
الصوت الوحيد الذي يمكن سماعه خلال التزلج على الجليد
GMT 04:36 2015 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر
ابتكار مجموعة أزياء نسائية من دون أزرار وخيوط وإبر
GMT 23:04 2017 السبت ,12 آب / أغسطس
إصابة محمد السهلاوي لاعب النصر السعودي بكدمة في الكاحل
GMT 07:13 2015 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر
المنتخب الهولندي يفشل في انتزاع بطاقته إلى النهائيات للمرة الأولى
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك