تعرَّف على أهمية الشوربة على وجبة الإفطار في رمضان
آخر تحديث GMT05:21:44
 العراق اليوم -

تعوضنا جزءًا من الماء الذي نحن بحاجة إليه

تعرَّف على أهمية "الشوربة" على وجبة الإفطار في رمضان

 العراق اليوم -

 العراق اليوم - تعرَّف على أهمية "الشوربة" على وجبة الإفطار في رمضان

الشوربة على مائدة رمضان
بيروت - العرب اليوم

يعتبر طبق الشوربة مُتاح لنتناوله طوال العام، إلّا أن وجوده على مائدة رمضان طعم آخر ونكهة خاصة، خصوصًا وأنَّ فوائده الصحية كثيرة ،

فإضافة إلى أن الشوربة تعوضنا جزءًا من الماء الذي نحن بحاجة إليه في رمضان، الشوربة الدافئة تحضر معدتنا لوجبة الإفطار.

وأكدت خبيرة التغذية رزان شويحات أن الشوربة تزودنا أيضًا بعناصر غذائية ومعادن جسمنا بحاجة لها.

اقرأ أيضا:

تعرف على إتيكيت تناول الشوربة بالطريقة الصحيحة

وأضافت الخبيرة قائلة "حتى نستفيد من الشوربة، يجب أن تكون مكوناتها مفيدة، مثل إضافة قطع صغيرة من الخضار كالجزر والكوسا والبصل التي ترفع من القيمة الغذائية لها".

وأوضحت الخبيرة أنه ينصح أيضًا بالتقليل من الإضافات الدسمة مثل الكريما والسمن، ولإعطاء نكهة وفائدة للشوربة ينصح أيضًا بالتقليل من الملح واستبداله بالبهارات والأعشاب المفيدة.

وأضافت الخبيرة أنَّ الشوربة هي جزء مهم من الإفطار، فمثلا، شوربة العدس أو الحريرة تحتوي على الكثير من البروتينات لأنَّها محضرة من الحبوب. وإذا أردت المحافظة على وزنك، فيمكنك الاعتماد على الشوربة الغنية بالماء كشوربة الخضار مثلًا".

قد يهمك أيضا:

طريقة إعداد وتحضير الكفتة بالخضار والكريمة

طريقة إعداد وتحضير شوربة المكرونة بالخضار الشهبة

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرَّف على أهمية الشوربة على وجبة الإفطار في رمضان تعرَّف على أهمية الشوربة على وجبة الإفطار في رمضان



أبرز إطلالات شتوية رائعة من وحي هايلي بيبر

واشنطن - العراق اليوم

GMT 21:16 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير

يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة

GMT 09:45 2021 السبت ,20 شباط / فبراير

سياحة إفتراضية على متن مركب شراعي في أسوان

GMT 14:11 2020 الثلاثاء ,28 تموز / يوليو

«كورونا» يؤجل بطولة أستراليا المفتوحة للجولف

GMT 13:45 2019 الخميس ,28 آذار/ مارس

بريشه : هاني مظهر

GMT 18:01 2018 الأربعاء ,31 كانون الثاني / يناير

محمد صلاح يتخطى إيكاردى وليفاندوفسكى في صراع الحذاء الذهبي

GMT 01:37 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير

ترامب يستمر في مسلسل هجوم الصحافيين خلال مؤتمر "دافوس"

GMT 10:08 2018 الخميس ,04 كانون الثاني / يناير

ماتيب يتمنى فوز محمد صلاح أو ماني بجائزة "الكاف"

GMT 12:29 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر

"أوبو" تستعد لطرح هاتف ذكى جديد تحت اسم A83

GMT 06:31 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر

الشرطة تلقي القبض على مدير مدرسة هندية بسبب طالبة

GMT 17:03 2017 الثلاثاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

الياقوت الأحمر لمحبي الأناقة في موسم الأعياد

GMT 07:38 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

لاعب سعودي في قائمة أفضل هدافي العالم

GMT 19:45 2017 الثلاثاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر

مدافع أرسنال لوران كوسيلني يُحدّد موعد اعتزاله اللعب الدولي

GMT 19:40 2017 الثلاثاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر

"الفرمان الاخير" كتاب يوثق جرائم "داعش" ضد الكرد الايزيديين

GMT 05:38 2014 الخميس ,11 كانون الأول / ديسمبر

"يزدان" العقارية تطرح مخطط سكوب الصناعي في الدمام
 
Iraqtoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday Iraqtoday
iraqtoday iraqtoday iraqtoday
iraqtoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
iraq, iraq, iraq