الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT05:21:44
آخر تحديث GMT05:21:44
نصائح صحية بعد تناول الأطعمة عالية الكوليسترول
الأطعمة عالية الكوليسترول
لندن - العراق اليوم
يضاعف تزايد الكوليسترول في الدم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية إلى جانب أمراض أخرى مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.وللتخلص من الكوليسترول بعد تناول وجبات دسمة عالية الكربوهيدرات والكوليسترول إليك بعض النصائح..اصنع مشروبا مليء بالزنجبيل والليمون والنعناع، والذي سيساعد جسمك على التخلص من السموم بطريقة ممتازة ويعزيز المناعة، وتحسين صحة الجهاز الهضمي.
الماء الدافئ
أظهرت دراسة أن شرب الماء الدافئ يظهر تأثيرا إيجابيا على نمو الميكروبات المعوية، والتي بدورها يمكن أن تساعد في هضم الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول، دون الإخلال بصحة الجهاز الهضم، وفقا لموقع "BloodSky".بعد تناول وجبة غنية بالكوليسترول، يمكن لحوالي ثلاثين دقيقة من المشي أو صعود السلالم أو أي شكل من أشكال الأنشطة البدنية أن يحسن أداء المعدة، ويساعد على الهضم، قد يساعد أيضا في الحفاظ على وزن جسمك تحت السيطرة.يساعد النوم الكافي على راحة الجسم والقدرة على التمثيل الغذائي من على حرق الدهون والكوليسترول بطريقة كبيرة في الجسم.
وقد يهمك أيضا
علامة في عينيك تدل على أن مستويات الكوليسترول لديك مرتفعة للغاية
11 فائدة يمتاز بها "الحبهان" أبرزها ضبط نسبة الكوليسترول وحماية القلب
GMT 07:33 2021 الأحد ,07 شباط / فبراير
دراسة جديدة تكشف أن زيادة وزن الجسم تطيل العمرGMT 07:57 2021 السبت ,06 شباط / فبراير
تعرف على مصادر الزنك وفوائده الكبيرة لجسم الإنسانGMT 09:22 2021 الجمعة ,05 شباط / فبراير
تعرف على الفوائد الكبيرة لشاي المريمية لصحة الإنسانGMT 11:09 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
وزير بريطاني يكشف عدد سلالات "كورونا" المتحورةGMT 08:08 2021 الخميس ,04 شباط / فبراير
"الموجات فوق الصوتية" علاج جديد لإيقاظ مرضى الغيبوبةالعراق يقرر تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام
بغداد - العراق اليوم
أعلن وزير النفط العراقي، إحسان عبد الجبار، يوم الأحد، تجميد اتفاق الدفع المسبق لبيع النفط الخام العراقي الذي بدأ العمل عليه قبل نحو شهرين.وقال في تصريحات صحفية، إن "العراق قرر تجميد اتفاق الدفع المسبق للنفط الخا...المزيداسم "فايو" يتألق من جديد بحاسب متين وخفيف الوزن
طوكيو - العراق اليوم
كشفت VAIO اليابانية مؤخرا عن حاسب مميز طورته ليكون واحدا من بين أفضل الحواسب المحمولة في العالم وأكثرها متانة وعملية.وأكثر ما يميز حاسب Vaio Z هوهيكله الخارجي المتين والنحيف الذي يزن نحو 1.04 كلغ فقط، والمصنوع من ألياف ال...المزيدGMT 20:47 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
لا تتسرّع في خوض مغامرة مهنية قبل أن تتأكد من دقة معلوماتك
GMT 16:18 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
تعمل جاهدًا على شق طريق جديدة وتعالج المسائل الماضية
GMT 09:48 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
ترتاح من معاكسات شخصية ومهنية وسيلقى عملك نجاحًا كبيرًا
GMT 21:16 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة
GMT 00:27 2020 الإثنين ,10 آب / أغسطس
ريما رحباني تُعرب عن غضبها من شائعات وفاة والدتها فيروز
GMT 07:11 2019 الخميس ,20 حزيران / يونيو
فساتين الأكمام المنفوشة تكمل أنوثة المحجبات
GMT 03:19 2018 الأربعاء ,12 أيلول / سبتمبر
"Dolce & Gabbana" تطلق مجموعة مستحضرات لموسمي الصيف والخريف
GMT 06:09 2018 الخميس ,01 آذار/ مارس
اتيكيت قواعد التصرف في اللقاء الأول بين الخطيبين
GMT 00:48 2015 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر
الهاشمي يؤكد انطلاق عملية تحرير الموصل بقيادة عراقية وبدعم دولي
GMT 16:17 2017 الأربعاء ,22 شباط / فبراير
جلب الحبيب
GMT 01:35 2017 الخميس ,16 آذار/ مارس
نقّاد يؤكّدون أنّ الرومانسية في عهد "الأبيض والأسود" كانت أكثر حضورًا وتأثيرًا
GMT 07:43 2017 الخميس ,27 تموز / يوليو
بيتسي ديفوس وزيرة التعليم الأميركية الأخطر على المجال منذ 1954
GMT 02:53 2016 الخميس ,07 كانون الثاني / يناير
عبدالمحسن النمر يشارك في مسلسل "الدمعة الحمراء"
GMT 05:25 2016 السبت ,24 كانون الأول / ديسمبر
عبود قردحجي يُؤكِّد أنّ 2017 ستكون جيدة لـ"الجدي"
GMT 09:47 2020 الأربعاء ,27 أيار / مايو
نيللي كريم وظافر العابدين يعودان إلى السينما بفيلم رعب جديد
GMT 16:24 2019 الجمعة ,26 إبريل / نيسان
الترجي يطرح 30 ألف تذكرة لجمهوره لمباراة مازيمبي
GMT 16:06 2019 الخميس ,25 إبريل / نيسان
ذبح "حامل"على يد زوجها يسبب "شات جنسي" في الهرم
GMT 15:41 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير
شاب يفضح عروسته بعدما اكتشف "نحافتها" ليلة الزفاف ويفتح جدلاً دينيًا
GMT 12:14 2019 الأحد ,17 شباط / فبراير
أموال ليفربول تحجز محمد صلاح داخل أسوار "أنفيلد"
GMT 01:20 2019 السبت ,05 كانون الثاني / يناير
بدران يُوضّح تأثير تناول الموز كوجبة على الإنسان
GMT 03:48 2018 الثلاثاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
إيناس إسماعيل تكشف عن طريقة بسيطة لتصميم ماكيت الكريسماس
GMT 16:22 2018 الجمعة ,23 تشرين الثاني / نوفمبر
"رجال طائرة الأهلي" يواجه "هليوبوليس" في منافسات الدوري
GMT 08:43 2018 السبت ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
خادم الحرمين يهنئ أندجي دودا بذكرى إعلان الجمهورية
GMT 14:49 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
"فدائي" الطائرة يخسر أمام "المنتخب المصري"
GMT 11:40 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر
رئيس نادي "الهلال" يستنجد بالمستشار تركي آل الشيخ
GMT 11:17 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر
مغنية الروك الفرنسية "ديامس" تقرر الإقامة في المملكة العربية السعودية
GMT 16:20 2018 الأحد ,14 تشرين الأول / أكتوبر
زوجة خاشقجي السابقة تخرج عن صمتها بشأن اختفاء الصحافي السعودي
GMT 06:31 2018 السبت ,13 تشرين الأول / أكتوبر
تمتعي بحياة النجوم في منزل الأسطورة فرانك سيناترا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك