القاهرة - العراق اليوم
السعرات الحرارية في عصير الكيوي بالليمون
تناول كوب من عصير الكيوي بالليمون والذي يتكون من 3 حبات من الكيوي بمعدل 80 غرام للحبة ونصف لتر من ماء الصودا و2 ليمون متوسطة الحجم ما يعادل 120 غرام للحبة مع نصف كوب من السكر يحتوي على :
167 سعر حراري .
44 جرام من الكربوهيدرات .
خالية من البروتين والدهون .
فوائد تناول عصير الكيوي بالليمون
يساعد على خسارة الوزن فهو يحتوي على مواد تحسن من عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية في الجسم .
تناول عصير الكيوي مع الليمون يساعد على التخلص من السموم المتراكمة في الجسم .
يعزز من الجهاز المناعي للجسم .
يكافح مرض السرطان وخاصة سرطان الثدي .
يساعد على التخلص من علامات الشيخوخة .
التخلص من الوزن الزائد وتنظيم عملية الأيض في الجسم .
يعمل على تنظيف المسالك البولية من الحصى والرواسب .
يعالج فقر الدم ويحافظ على أنسجة الجسم .
يقي من الاصابة بهشاشة العظام .
يقلل من خطر الاصابة بتصلب الشرايين ويحافظ على صحة القلب ويحميه من الأمراض .
يخفض من مستوي الكوليسترول في الدم .
يعالج نزلات البرد والانفلونزا .
يخفف من التعب العضلي .
يحافظ على صحة اللثة والأسنان .
يحسن ويقوي من العضلات .
يعالج التشنجات العضلية .
يخفف من التشنجات خلال فترة الحمل .
يزيد من معدل التركيز ويخفف من التعب الإرهاق الذهني .
يقي من الاصابة بالعيوب البصرية للأطفال الرضع .
يحمي من الاصابة بقرحة المعدة وسرطان المعدة .
يساعد على تنظيم ضغط الدم .
عصير الكيوي يحتوي على فيتامين ج والمواد المضادة للاكسدة التي تحسن من وظائف الرئة وبالتالي علاج حالات الربو .
فوائد تناول عصير الكيوي والليمون للرجيم
يحتوى عصير الكيوي والليمون على مواد مضادة للاكسدة والتي تزيد من معدل حرق الدهون في الجسم .
قد يهمك أيضاً :
دراسة جديدة تؤكّد أن فيتامين "سي" يقضي على الخلايا السرطانية