توصلت دراسة حديثة إلى أن حياة الأشخاص، الذين تتراوح أعمارهم ما بين الأربعين والستين عاما أصبحت أكثر إرهاقا مما كانت عليه قبل عقدين من الزمن.ووفقا لموقع "ذا هلث" الطبي، فالبحث الذي أجراها باحثون من ولاية بنسلفانيا الأميركية، على أشخاص تتراوح أعمارهم بين 45 و 64 عاما، أظهر أن الأشخاص في منتصف العمر أبلغوا عن زيادة في الإجهاد بنسبة 19% عامتتمة

يعيش مرضى السرطان فى حالة من التوتر والضغط النفسى عند تشخيصهم بهذا المرض الخبيث، علاوة على توترهم من تلقى العلاج وآثاره الجانبية عليهم، كل هذا يزيد مستوى الإجهاد والتوتر لديهم، وقد لا تعرف أنك تحت الضغط، لذلك من المهم الانتباه إلى جسمك وأعراض الإجهاد التى تظهر من خلال ألم العضلات والرقبة والتهيج والعصبية، فى هذا التقرير نتعرف على نصائح وخطواتتتمة

وجدت دراسة حديثة، أن الأشخاص الذين يعملون عشر ساعات في اليوم بشكل منتظم يزداد خطر إصابتهم بالسكتة الدماغية. ووفقا للعلماء فإن العمل لساعات طويلة لمدة 50 يوما على الأقل في السنة يرتبط بنسبة 29 في المئة بالإصابة بالسكتة الدماغية أكثر مقارنة بأولئك الذين يعملون ساعات أقل، حسب مجلة جمعية القلب الأمريكية. وترتفع نسبة الخطر إلى 45 في المئة بعد عملتتمة

كشفت دراسة علمية جديدة أن الأشخاص المتفائلين يميلون إلى النوم لفترة أطول ويمتلكون نوعية نوم أفضل من أولئك الذين يأخذون نظرة نصف فارغة على الحياة، ووجد الباحثون أن الأشخاص الأكثر إيجابية كانوا أكثر عرضة بنسبة 78% لوصف نوعية نومهم بأنها جيدة والحصول على الساعات الموصى بها من سبع إلى تسع ساعات كل ليلة، وكان هناك أيضًا حوالي 75% من الأشخاصتتمة

مع أن بعض العلماء يؤكدون على خطورة تناول العصير الطازج، هناك علماء يؤكدون العكس بالنسبة لعصير الطماطم وفائدته للجسم، مشيرين إلى أن تناوله يوميا يدعم الصحة. ما هي خصائص عصير الطماطم؟ يمنع الإصابة بالسرطان- لم يفكر الكثيرون لماذا الطماطم حمراء اللون. الطماطم حمراء اللون بسبب صبغة الليكوبين التي تعتبر أقوى مادة مضادة للأكسدة وتمنع تطور الأورام الخبيثة، وتساعد أيضا علىتتمة

اكتشف باحثون أن الانهيار العاطفي والتوتر الشديد يمكن أن يؤديا إلى إصابة النساء في منتصف العمر بهشاشة العظام. ويعتقد الباحثون في جامعة أريزونا أن التوتر يسبب تقلبا في الهرمونات، ما يؤدي إلى فقدان كثافة العظام وتعرض النساء لإصابات كسور العظام من أي حوادث بسيطة. وفي الدراسة، تتبع فريق البحث حالة 11 ألف امرأة بعد انقطاع الطمث لديهن (سن اليأس)، ممنتتمة

يؤثر الإجهاد في العمل على الصحة بشكل كبير، ومن أكثر الأمراض المرتبطة بالعمل شيوعًا متلازمة الإصابة بالإجهاد المتكرر للأوتار والعضلات "RSI". ونستعرض فى هذا التقرير، أبرز علامات الإصابة بالإجهاد المتكرر بسبب العمل، وفقاً لموقع "Net doctor". آلام "الأطراف العليا" وتُعد متلازمة الإجهاد المتكرر فى الأوتار وتسمى أيضًا متلازمة "الأطراف العليا"، وهو مصطلح عام يستخدم لوصف الألم الذي تشعر به فيتتمة

أكدت الدراسة العالمية للمواقف والسلوكيات الجنسية (GSSAB)، التي تم تمويلها من قبل شركة فايزر، أن 26 إلى 43 في المائة من النساء يعانين من رغبة جنسية منخفضة في جميع أنحاء العالم. وفتور الرغبة الجنسية هو عدم وجود رغبة عفوية للجنس، وغياب الخيالات والأفكار الجنسية أو الرغبة في أو قبول النشاط الجنسي، مما يُسبب أزمة شخصية وأزمة في العلاقات. والرضاء الجنسيتتمة

يستخدم زيت السمسم في العديد من النواحي الجمالية والصحية، أيضاً نظراً لفوائده المذهلة،  فهو خفيف ومتاح وغير مكلف أبدًا، كما أنه يتميز برائحة مميزة مما يجعله خيار مثالي لزيوت التدليك، بالإضافة إلى ذلك فهو زيت ممتاز للعناية بالبشرة والشعر. تعرفي على فوائد زيت السمسم للشعر: حماية الشعر من أشعة الشمس: الوقاية من الأشعة ما فوق البنفسجية الضارة، هي أحد الفوائد المذهلة لزيت السمسم،تتمة

  إذا كنتِ تخططين للحمل فقد تختبرين بعض الأعراض حتى قبل إجراء اختبار الحمل ومعرفتك أنك ستستقبلين مولود جديد والتي ستستمر معكِ للثلاثة أشهر الأولى. وفي بعض الأحيان قد تزعجك هذه الأعراض وخاصةً الشعور بالغثيان والإجهاد المستمر. تعرفي معنا على أهم علامات الحمل الكلاسيكية وكيفية التغلب عليها.... 1- ضيق التنفس: يُعد ضيق التنفس من علامات الحمل الأولى فقد تختبرينه أثناء صعودك الدرج أو أثناءتتمة