كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون من كلية الطب بمدينة لندن البريطانية عن معلومات جديدة للغاية بشأن المستخدم للحد من ضغط الدم العالي، وستساعد بشكل كبير فى علاج مرضى ارتفاع ضغط الدم، أحد أخطر الأمراض المزمنة التى تصيب ملايين الأشخاص حول العالم، وقد تغني مئات الآلاف منهم من الحصول على الأدوية. وأشار الباحثون إلى أن تناول كوب واحد -250تتمة

يعدّ البنجر من الأطعمة الخاصة لجسم الإنسان، إذ إنه يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية وأهمها مضادات الأكسدة، والحديد والعديد من العناصر الغذائية الأخرى المهمة لك ولجسمك، وخلال الأسطر القادمة سنتعرف على فوائد البنجر لجسم الإنسان، وذلك وفقا لموقع "webmed". هناك العديد من الفوائد المهمة التي يحصل عليها جسم الإنسان عند تناول البنجر في السلطة، أو تناوله كعصير، فمجردتتمة

يعد نقص الهيموجلوبين أو فقر الدم إحدى المشكلات التي تواجهك في أثناء فترة الحمل، وذلك يرجع للكثير من التغيرات الظاهرية والهرمونية التي تتعرضين إليها طوال فترة الحمل، لذا ينصح الأطباء ومتخصصو التغذية بضرورة حصول المرأة على التغذية السليمة والمعوضة لما ينقص الجسم حتى لا يتفاقم هذا النقص، عزيزتي تعرفي معنا في هذا المقال على أهم الأطعمة التي تعالج نقص نسبة الهيموجلوبين خلال فترة الحمل.تتمة

ينصح الأطباء بتناول البنجر بانتظام، حيث أكدت نتائج دراسات علمية حديثة أن البنجر يحفز نشاط الدماغ لاحتوائه على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي يلعب دورًا مهمًا في منع تطور مرض الزهايمر.  ويحتوي البنجر أيضًا على مواد نشطة أخرى، مثل الحديد الضروري لإنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظم , لذلك، ينصح بتناوله للوقاية من فقر الدم , كما أنتتمة

 البنجر من الخضروات الجذرية الشعبية المستخدمة فى العديد من المأكولات فى جميع أنحاء العالم، وعلى الرغم من كونها غنية بالفيتامينات الأساسية والمعادن والمركبات النباتية، فإن لها خصائص طبية مذهلة. وكشفت الأبحاث الطبية التى نشرها موقع "authority nutrition" عن عدد من الفوائد الصحية التى يتميز بها البنجر. 1- العديد من الفيتامينات وقليل من السعرات الحرارية تحتوى ثمرة البنجر على العديد من الفيتامينات والمعادن،تتمة

تمامًا مثل حركة غير مؤذية على الإطلاق والتي يمكن أن تكبر وتتحول إلى نتائج كارثية وخطيرة، فإنَّ عملية شفاء الالتهاب في الجسم، لا سيّما في فصل الشتاء، يمكن أيضًا أن تخرج عن نطاق السيطرة وتتحول في نهاية المطاف إلى عواقب وخيمة من المرض. في ما يلي نقدّم لكِ قائمة من 5 أغذية "خارقة" في محاربة الالتهابات: الفلفل الأحمر الفلفل منتتمة

أكدت دراسة طبية فاعلية وأهمية تناول عصير البنجر في علاج قصور وظائف عضلة القلب من خلال تعزيز قدرتها على ضخ الدماء، فضلًا عن دوره في تعزيز القدرة على ممارسة الرياضة، وتعزيز القدرة على أداء التمارين الرياضية ما يعد عاملًا رئيسيًا مرتبطا بنوعية حياة هؤلاء المرضى وتعزيز فرص البقاء على قيد الحياة. وعكفت الدراسة على فحص تأثير النترات الغذائية - في شكل مكملات عصيرتتمة

أفادت دراسة طبية بأن جذور البنجر قد تساعد في تطوير أدوية لعلاج مرض الزهايمر. فقد أظهرت النتائج المتوصل إليها إلى احتواء عصير البنجر على مستخلصات طبيعية مثل مركب "بيتانين" تساعد في نهاية المطاف على إبطاء تراكم البروتينات المضطربة فى المخ، وهى عملية مرتبطة بمرض الزهايمر. وقال الدكتور"لى جن مينج"، الأستاذ فى جامعة جنوب فلوريدا :" توحى معطياتنا بأن مركب"بيتانين" يظهر بعض الوعد كمثبطتتمة

كشف العلماء أن تناول الشمندر أو "البنجر" بعد التدريب في صالة الألعاب الرياضية يعد من الوجبات الخفيفة المهمة، لأنه يساعد على حركة العضلات أثناء القيام بمجهود إضافي خلال التمارين الرياضية، وأثناء التعافي بعد ممارستها. وطلب العلماء في جامعة نورثومبريا، من 30 رجلًا تتراوح أعمارهم ما بين 18 و28 عامًا، يقومون بـ"التمرينات الرياضية" مرتين على الأقل في الأسبوع، بتكثيف تدريباتهم والقيامتتمة

 اعتاد المصريون الاحتفال بشم النسيم بتلوين البيض بألوان زاهية لتكون جذابة للأطفال للابتهاج بالعيد، باعتباره أحد مظاهر الاحتفال بشم النسيم، ومثله مثل الفسيخ والرنجة والبصل، ولكن يحذر الأطباء من استخدام الألوان الصناعية فى تلوين البيض لأنه قد يسبب مشاكل بالكلى والكبد. وقالت الدكتورة حنان عز العرب، أستاذ الصحة العامة والطب الوقائى بطب عين شمس ، أنه بمناسبة أعياد شم النسيمتتمة