لا ينصح الكثيرون بتناول البيض، إلى حد ما، بسبب محتواه العالي من الكوليسترول، إلا أن الأدلة تظهر أنه يمكن أن يكون جزءا من النظام الغذائي الصحي.وتشير بعض الأبحاث إلى أن البيض يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن، لأنه خيار إفطار صحي غني بالبروتين يبقيك ممتلئا. -البيض منخفض السعرات الحرارية ومغذ: تقول ناتالي ريزو، اختصاصية التغذية في مدينة نيويورك: "البيض عبارةتتمة

إن الحصول على أظافر رائعة لن يتحقق بوضع طلاء الأظافر فقط، فصحة أظافرك هي الأساس.تعتبر صحة الأظافر المؤشر الأساسي على الصحة العامة، ويستخدمها الأطباء لمعرفة مستوى صحة الإنسان، فإذا كنت تعانين من سوء في التغذية سوف يظهر ذلك على أظافرك من خلال بهتان لونها أو تشققها أو مظهرها السيئ الذي لن يرضيك.إليك أهم الأطعمة التي ستساعدك في الحصول على أظافرتتمة

من المشاكل الشائعة التي عادة ما تواجه العروس قبل الزفاف هي مشكلة تساقط الشعر، بسبب التعرض للكثير من الضغوطات أو بعض العوامل الوراثية أو إهمال الشعر بسبب الانشغال في تحضيرات الزفاف بهذه الفترة. ويتسبب ذلك بمظهر غير مرغوب له لكل عروس.كيف تعالجين تساقط الشعر بالخلطات الطبيعية؟ - خليط البيض والأفوكادو وزيت الزيتون - ملعقة صغيرة زيت زيتون - ثمرة أفوكادو مهروسةتتمة

خلصت وزارة العدل الأميركية نتيجة تحقيق دام عامين، إلى أن جامعة ييل تمارس التمييز العنصري بحق المواطنين من ذوي البشرة البيضاء والأصول الآسيوية الراغبين في الالتحاق بها.وقالت الوزارة في تقرير نشر الخميس، إنها أبلغت الجامعة بأنها "اكتشفت حالات التمييز غير القانوني الممارس بحق المتقدمين بطلبات الالتحاق من البيض والأمريكيين الآسيويين في انتهاك لقانون الحقوق المدنية للعام 1964. هذه نتيجة تحقيقتتمة

تزداد مخاطر إصابة الأطفال بمشاكل في البصر مع انتقال المدارس تدريجيا إلى الدراسة الرقمية، وذلك بسبب جلوس الطفل لوقت أطول أمام شاشات الأجهزة الإلكترونية، ووفقا لموقع "ذا هيلث" الطبي، فإنه بالرغم من الحرص على جلوس الطفل أمام تلك الأجهزة يقتصر على ساعات الدراسة فقط، وضرورة تخصيص وقت لللعب في الهواء الطلق، فهناك عدة أطعمة يجب إضافتها إلى النظام الغذائي اليومي لطفلك لتقويةتتمة

تزداد مخاطر إصابة الأطفال بمشاكل في البصر مع انتقال المدارس تدريجيا إلى الدراسة الرقمية، وذلك بسبب جلوس الطفل لوقت أطول أمام شاشات الأجهزة الإلكترونية، ووفقا لموقع "ذا هيلث" الطبي، فإنه بالرغم من الحرص على جلوس الطفل أمام تلك الأجهزة يقتصر على ساعات الدراسة فقط، وضرورة تخصيص وقت لللعب في الهواء الطلق، فهناك عدة أطعمة يجب إضافتها إلى النظام الغذائي اليوميتتمة

المقادير - سكر : كوب - الزيت النباتي : نصف كوب - البيض : 3 حبات - الفانيليا : ملعقة صغيرة - حليب : ثلاث أرباع الكوب (سائل) - طحين : 2 كوب - بيكنج صودا : نصف ملعقة صغيرة - بيكنج بودر : 2 ملعقة صغيرة - بودرة الكاكاو : 3 ملاعق كبيرة - حليب : 3 ملاعق كبيرةتتمة

المقادير - طحين : 2 كوب (منخل) - البيض : 4 حبات - الفانيليا : ملعقة كبيرة - سكر : كوب وربع - حليب : كوب - الزيت النباتي : نصف كوب - برش ليمون : ملعقة صغيرة - بيكنج صودا : نصف ملعقة صغيرة - بيكنج بودر : ملعقة صغيرة ونصف - ملح : ربع ملعقة صغيرةالطريقة: 1. سخنيتتمة

المقادير - البيض : 2 حبة - الفانيليا : ملعقة صغيرة (سائلة) - سكر : نصف كوب - الزيت النباتي : نصف كوب - لبن زبادي : 3 ملاعق كبيرة - عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة - طحين : 2 كوب (أبيض) - بيكنج بودر : ملعقة كبيرة - ملح : رشّة - برش ليمون : ملعقة كبيرة -تتمة

يعشق كثيرون تناول البيض بالبسطرمة ،فهو طبق رئيسية على وجبة الإفطار لدى المصريين ،ويفضل البعض تناوله أيضا فى السحور بالرغم من نهى أطباء التغذية عن تناول البسطرمة فى السحور ، لكن كثيرين يعشقون تناولها. لذلك تقدم الشيف نجلاء الشرشابي طريقة عمل الفول بالبيض والبسطرمة​ لتصبح وجبة متكاملة على السحور . مقادير فول بالبيض والبسطرمة​ فول مدمس  بسطرمة  5 بيضة  سمن تتمة