أشارت أبحاث حديثة، إلى أن الجوز يساعد على تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام ويعزز الشعور بالامتلاء، ووجدت دراسة أن تناول وجبة خفيفة صحية يعزز نشاط الدماغ للسيطرة على الشهية للطعام، وهذا يبشر أن الأشخاص سيكون لهم قدرة أكثر على التحكم في الشهية عند مواجهة الطعام غير الصحي، مضيفًا أنهم سيشعرون بجوع أقل بعد تناول الجوز. وقالت معدة الدراسة، الدكتورة أوليفيا فار، منتتمة

أشارت أبحاث حديثة، إلى أن الجوز يساعد على تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام ويعزز الشعور بالامتلاء، ووجدت دراسة أن تناول وجبة خفيفة صحية يعزز نشاط الدماغ للسيطرة على الشهية للطعام، وهذا يبشر أن الأشخاص سيكون لهم قدرة أكثر على التحكم في الشهية عند مواجهة الطعام غير الصحي، مضيفًا أنهم سيشعرون بجوع أقل بعد تناول الجوز. وقالت معدة الدراسة، الدكتورة أوليفيا فار، منتتمة

توصلت دراسة حديثة أجراها أطباء أميركيون، إلى أن تناول الجوز يساعد على حصول تغيرات خاصة في نشاط الدماغ، يمكن بفضلها تحقيق التخفيض المنشود في الوزن من خلال تأثيره في وظيفة الشهية في الجسم. وتفيد مجلة "Diabetes, Obesity and Metabolism" التي نشرت نتائج دراسة الأطباء من "Beth Israel Deaconess Medical Center"، بأنه يمكن للجوز أن يؤثر بصورة محددة في نشاط الدماغ،تتمة

أشارت أبحاث حديثة، إلى أن الجوز يساعد على تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام ويعزز الشعور بالامتلاء، ووجدت دراسة أن تناول وجبة خفيفة صحية يعزز نشاط الدماغ للسيطرة على الشهية للطعام، وهذا يبشر أن الأشخاص سيكون لهم قدرة أكثر على التحكم في الشهية عند مواجهة الطعام غير الصحي، مضيفًا أنهم سيشعرون بجوع أقل بعد تناول الجوز. وقالت معدة الدراسة، الدكتورة أوليفيا فار، منتتمة

أكدت دراسة حديثة أجراها علماء من جامعة مارشال الأمريكية، أن تناول حفنة من الجوز يوميا يساعد على تغير التعبير الجيني ويبطئ نمو سرطان الثدي ويخفض خطر الإصابة به واحتمال تكراره.   وتقول الدكتورة، إلين هاردمن، المشرفة على الدراسة من جامعة مارشال، في مقال نشرته مجلة "Nutrition Research"، إن "تناول الجوز يمكن أن يلعب دور العامل القادر على كبح نمو وتطور سرطانتتمة

إذا أردت الوقاية من الوقوع فريسة لسرطان القولون، ما عليك سوى تناول كمية قليلة من عين الجمل الجوز يوميا لتحقيق هدفك. فقد وجد الباحثون أن تناول الجوز قد يعمل على تغيير بكتيريا الأمعاء بطريقة تقمع سرطان القولون. وأشار الباحثون إلى أن التجارب على الفئران أثبتت أنه عندما تم تغذيتها بما بين 7 إلى 10% من السعرات الحرارية المتناولة من الجوز قد ساهمتتمة

يضمن ريجيم بذور الكتان والزبادي فعالية ملحوظة في إنقاص الوزن على نحو متقن كونهما يحتويان على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة مثل الفيتامينات والأملاح المعدنية والمواد المضادة للأكسدة التي تؤثر إيجابا على وزنك وجسمك النحيف. اليوم تعرّفي على رجيم بذور الكتان والزبادي وفوائده على صحتك. فوائد بذور الكتان والزبادي - فقدان الوزن الزائد: أثبتت الدراسات أن خليط الكتان والزبادي يعمل على تخفيف الوزنتتمة

يضمن ريجيم بذور الكتان والزبادي فعالية ملحوظة في إنقاص الوزن على نحو متقن كونهما يحتويان على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة مثل الفيتامينات والأملاح المعدنية والمواد المضادة للأكسدة التي تؤثر إيجابا على وزنك وجسمك النحيف. اليوم تعرّفي على رجيم بذور الكتان والزبادي وفوائده على صحتك. فوائد بذور الكتان والزبادي - فقدان الوزن الزائد: أثبتت الدراسات أن خليط الكتان والزبادي يعملتتمة

المقادير - رقائق الشوكولاته : 3 اكواب  - حليب مركز محلى : علبة  - الزبدة : ربع كوب  - الجوز : كوب (مفروم خشن) طريقة التحضير 1. ضعي رقائق الشوكولاتة والحليب المكثف المحلى والزبدة في وعاء وذوبيه بالمايكرويف أو الحمام المائي حتى تذوب الشوكولاتة والزبدة مع التحريك. 2. صبي المزيج في طبق زجاجي مستطيل ووزعي الجوز المفروم على الوجه. 3.تتمة

ثبتت دراسة أميركية حديثة أن تناول النساء الحوامل للفول السوداني يُسهم في الحد من إصابة أطفالهن بمرض الربو في المستقبل.وبحسب ما نشرته الدورية العلمية الأميركية للصحة، ونقلته صحيفة "المدينة" السعودية،  أثبت علماء من جامعة هارفارد أن الأطفال المولودين لأمهات تناولن الفول السوداني مرة واحدة في الأسبوع كحدّ أدنى خلال فترة الحمل أقل عرضة للإصابة بهذا المرض بنسبة 21%.أما النساء اللاتي تناولن الفول السودانيتتمة