يعد الممل من الأشياء التي تساهم في خلق طاقة سلبية داخل النفس ويكون مرتبطا بتراجع الآداء في العمل أو في الحياة بصورة عامة، وهي مشكلة يمكن حلها بطرق بسيطة، حيث يُعدّ الروتين اليومي وعدم حدوث تغيرات كبرى في حياتك من الأسباب، التي تقود للملل، خاصة عندما يرتبط الأمر بالظروف العالمية التي تحد من حركة الأشخاص داخليا وخارجيا بسبب الإجراءات الاحترازيةتتمة

قد يتوق المرء إلى قضاء عطلة للهرب من الروتين اليومي، وفي النهاية وبعد طول انتظار، يبدأ الاسترخاء.ولكن إذا كنت تعتزم قضاء عطلة، تأكد من ألّا يتبدل حالك من النشاط الكامل حين كنت تفعل كل شيء إلى الاسترخاء التام.ويوضح إنجو فروبوزه، وهو أستاذ في جامعة الرياضة الألمانية بكولونيا أنّ هناك خطراً أن تعتّل صحة المرء إذا ما كان يفعل أشياء كثيرةتتمة

بعيدا عن الروتين اليومي وضجيج المدن العصرية لا شك في أن قضاء عطلة بين أحضان جبال الألب السويسرية فرصة مذهلة لتجديد النشاط وصفاء الذهن فلا شي سوى الطبيعة الخلابة والجمال الآسر، تعالوا معنا نستعرض معكم هذه الفنادق الرائعة التي تقع في وسط الطبيعة الخضراء لجبال الألب السويسرية وتنعم بالطقس اللطيف جدا حتى في فصل الصيف. Kulm Hotel St. Moritz فندقتتمة

يحتاج العديد منا إلى عطلة من فترة لأخرى للابتعاد عن هموم الحياة اليومية وضغوطات العمل والروتين اليومي والهروب إلى مكان بعيد، حيث لا وجود للهواتف النقالة ولا لجهاز الحاسوب، وحيث ننسى كل المشكلات، ونعيش لحظات مليئة بالهدوء والسلام وسكينة، مكان واحد يؤمّن كل ما تحتاجين إليه من هذه المواصفات ويقصده الملايين من السواح سنويًا، وهو بالي الاندونيسية المميزة بطبيعتها الخضراءتتمة

مع دخول موسمي الربيع والصيف حيث تزهر الورود وتزدهر الأشجار، حان الوقت الآن لمنح حديقتك لمسة من الحياة والجمال! حديقة المنزل هي واحتك الخاصة التي تقضين فيها الوقت في قراءة روايتك المفضلة أو تناول فنجان القهوة الصباحي. تنسيق الحديقة بشكل جيد سيمنحكِ مساحة رائعة تقضين فيها أوقاتاً خاصة بعيداً عن الصخب والروتين اليومي. قد يظن البعض أن تنسيق الحدائق منتتمة

الخجل  يؤثر علي علاقتك الحميمة مع زوجكِ وعلي علاقتكما الزوجية بشكل عام . اليكِ النصائح التي عليكِ اتباعها لعلاقة حميمة بدون خجل : -السخاء في العلاقة الحميمة : عليكِ أن تكون سخية مع زوجكِ أثناء العلاقة الحميمة , وقومي بالاشياء التي تعلمين أنه يحبها , وسوف يقابله ذلك باهتمام من , زوجكِ وتكون بذلك العلاقة الحميمة مرضية لكما أنتما الإثنين.تتمة

أن مساعدة الطفل في التغلب على القلق الذي يشعر به خلال أول عدة أسابيع في الحضانة ليس أمرا سهلا دائماً، غالبا سترين بعض الدموع في عيون طفلك وستسمعين منه بعض التوسلات لكي تبقى معه، لكنك يمكنك أن تساعديه على تخطى هذه المرحلة من خلال ٣ نصائح .  النصيحة الأولى: أبقى مع طفلك لوقت طويل وتعرفي على أسماء المدرسات حتى يمكنكِ أن تسأليتتمة

من الطبيعي أن تهتم كل امرأة بجمالها وتستهلك الكثير من الوقت يوميًا في الاعتناء بمظهرها الخارجي وتحرص على تنفيذ الروتين اليومي في العناية ببشرتها وشعرها أيضًا، ولا يعدان الوجه والشعر فقط من مظاهر الجمال عند المرأة حيث توجد الكثير من الأمور الأخرى التي تضاف الى الشعر والبشرة لتمنح المرأة أفضل إطلالة كجمال اليدين. وفي اغلب الأحيان نجد الكثير من النساءتتمة