كشفت الدكتورة سهام سوقية  استشاري التغذية، إنه عندما يشعر  الكثير من الأشخاص بآلام الرأس يُسرعون لـ تناول المسكنات، اذ تعتبر الحل الأسرع، لكنها لا تعتبر الحل الأفضل، حيث أن هناك أضرار صحية تصيب الجسم عند تناولها، فمن الأفضل اللجوء إلى الطرق الطبيعية للتخلص من الصداع. وأضافت سهام سوقية ، أن هناك بعض الأغذية و الأطعمة لها فعالية جيدة في تخفيفتتمة

الزبادى من أكثر الأطعمة المعروفة بقيمتها الغذائية العالية، ويستخدم بعض الناس من متبعى الأنظمة الغذائية أو الدايت الزبادى خالى الدسم على اعتبار أنه يناسب الدايت أو الريجيم وأنه أفضل للصحة، وفى هذا التقرير نتعرف على صحة هذا الأمر وهل الزبادى كامل الدسم أفضل أم الزبادى خالى الدسم. ذكر موقع "Step  to health" أنه بالرغم من أن الزبادى كامل الدسم قدتتمة

تفتيح البشرة من الأمور التي تؤرق الفتيات كثيرا وتشغل اهتمامها، وذلك لأن مستحضرات التجميل والتعرض للشمس تؤثر على لون البشرة باستمرار، مما يدفع الفتيات بالبحث عن طرق تفتيحها وتوحيد لونها. وتقدم دعاء محمد خبيرة التجميل، قناع قشر البرتقال والزبادى لتفتيح البشرة وتوحيد لونها. المكونات:- 3 ملاعق قشور برتقال زبادى الطريقة:- نخلط الزبادى بالتدريج مع قشور البرتقال حتى نحصل على عجينتتمة

المقادير كيلو صدور مقطعه شاورما ثوم مفروم مسترده كوب زبادى عصير ليمونه سُماق بهارات فلفل اسود ملح حبه فلفل رومى احمر مقطعة حبه فلفل رومى اصفر مقطعه حبه فلفل رومى اخضر مقطعه حبه طماطم مقطعه قطع صغيرة كزبرة خضره مفرومه الطريقة نغسل قطع الفراخ ونضيف عليها الزبادى والمسطرة وعصير الليمون والثوم المفروم والبهارات والفلفل الأسود ونغطيها ونتركها في التلاجه . في جريلتتمة

الجهاز الهضمى يلعب دورا رئيسيا عندما يتعلق الأمر بالصحة العامة فإذا كان غير قادر على أداء وظيفته بشكل جيد يتعطل الجهاز الهضمى ويعرض على الجسم لبعض المشاكل، لذا يتطلب الأمر إتباع بعض النصائح لتحسين صحة الجهاز الهضمى، وفقا لما جاء فى تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى". وحسب التقرير من النصائح التى يجب اتباعها لتحسين صحة الجهاز الهضمى، الآتى: 1.للتمتعتتمة

فى هذه الأوقات الصعبة التى تتطلب تناول المكملات الغذائية خاصة فى العمل لافتقار الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية، فإن الملايين يتناولون حبة الفيتامين كجزء من روتين وجبة الإفطار، ولكن يبدو أننا نضيع وقتنا، حيث كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون بريطانيون، أن بلع الفيتامينات مع الشاى أو القهوة يمكن أن يمحو كل خير تعطيه هذه المكملات الغذائية. ووفقاً لصحيفة "ديلىتتمة

تسرعي للاهتمام بشعرك من التقصف والجفاف لانه بالبنسبة اليك هو أول ما يلفت نظر الناس كما أنك تحبين أن يبقى برونقته ولمعانه التام. لذا تقدم اليك ياسمينة أهم فوائد ماسك الزبادي والعسل لشعرك وكيفية تطبيقه على الشعر. أهم فوائد ماسك الزبادي والعسل: التخلّص من القشرة:يحتوي على مضادات طبيعية للفطريات، تساهم في مكافحة قشرة الرأس. ترطيب الشعر: انهب لسم طبيعي يحتويتتمة

أظهرت دراسة طبية حديثة أن اللبن الزبادى يحتوى على بكتيريا بروبيوتيك تعمل على حماية الحامل وطفلها من التعرض لتسمم المعادن الثقيلة. فقد وجد الباحثون "بمركز الإنسان والبروبيوتيك " الكندى أن الزبادى له تأثير وقائى كبير من الكانئات الحية المجهرية مضادة للتسمم الزئبقى والزرنيخ بين الحوامل. وأوضح الباحث " جريجور ريد " أن هذا الأمر مهم جدا ، لأن خفض هذهتتمة