كشفت الدكتورة سهام سوقية  استشاري التغذية، إنه عندما يشعر  الكثير من الأشخاص بآلام الرأس يُسرعون لـ تناول المسكنات، اذ تعتبر الحل الأسرع، لكنها لا تعتبر الحل الأفضل، حيث أن هناك أضرار صحية تصيب الجسم عند تناولها، فمن الأفضل اللجوء إلى الطرق الطبيعية للتخلص من الصداع. وأضافت سهام سوقية ، أن هناك بعض الأغذية و الأطعمة لها فعالية جيدة في تخفيفتتمة

يعد الجفاف وتخطي الوجبات والتوتر من بين أهم الأسباب الرئيسية للشعور بالصداع، الذي يصيب الإنسان بالإزعاج، وفي هذا الصدد حدد موقع "ميس كيرا" الطبي، بعض الأطعمة التي يجب عليك تناولها عند الشعور بالصداع من أجل تجاوز المرحلة. السبانخ الخضروات الورقية مفيدة جدًا للعديد من الأشياء، ولكن الشيء الوحيد التي تفعله هو التخلص من الصداع، حيث تحتوي السبانخ على مستويات عاليةتتمة

الصداع العنقودي من أكثر أنواع الصداع المسببة للألم الشديد، وهذا النوع من الصداع نادر للغاية، حيث يصيب واحداً فقط من بين كل 1000 شخص ويبدأ هذا الصداع الحاد عادة قبل سن الثلاثين ويكون معظم المصابين به من الرجال، فى هذا التقرير نقدم 4 أشياء يجب معرفتها عن الصداع العنقودي، وفقاً لموقع "كلايفند كلينيك".     4 أشياء يجب أن تعرفهاتتمة

جوزة الطيب من أهم البهارات المتواجدة في كل مطبخ عربي، لنكهتها المميزة. لكن ما قد لا يعرفه البعض أن الإفراط في تناولها ينطو ي على أضرار. هلوسة يحذر أطباء ألمان من الإفراط في تناول جوزة الطيب؛ لأنها تحتوي على مادتي “ميريستيسين” و”إيليميسين”، اللتين قد تُحدثان حالة من الهلوسة لدى بعض الأشخاص في حال تناولهما بكميات كبيرة. صداع وغثيان ويضيف الأطباء، أنتتمة

الزنجبيل معروف برائحته القوية وكذلك نكهته، كما أنه يستخدم على نطاق واسع؛ فالزنجبيل يحتوى على العديد من الزيوت الطيارة وله تأثير طارد للغازات وخصائص مضادة للجراثيم، وبالتالى يساعد على تحسين صحتك.. وإليك كيف يمكنك استخدام هذا المكون لحل مشاكل صحية مختلفة: 1- شاى الزنجبيل:  بدءا من الصداع والصداع النصفى إلى آلام الطمث فإن تناول شاى الزنجبيل هو كل ما عليكتتمة

القهوة من أكثر المشروبات الساخنة المفضلة للكثيريين وخاصة في الصباح فهي ذو الرائحة والنكهة المميزة ، تشتهر القهوة بشكل كبير في البلدان الآسوية خاصة ، ويعتقد لذى غالبية الناس أن شرب القهوة مضر بالصحة . لذلك ندعوك لتتعرف على أهم 10 أسباب تجعلك تشرب القهوة بكل حب : 1- تحسن القهوة صحة الأوعية الدموية تزيد القهوة من إنتاج أكسيد النيتريكتتمة

النعناع البلدي وهو نبات أخضر ذو رائحة عطرية خاصة، يساعد على الاسترخاء والهدوء، وتُقطف أوراق النعناع الخضراء ثم تجفف فى الظل ثم تسحق و تُنخل وتستعمل حين الحاجة، ويمكن تجفيفه على أعواده. والنعناع به زيت طيار مع مادة المنتول ومواد أخرى مدرة للصفراء ومسكنه للتشنجات، وهو يؤكل طازجا لفتح الشهية ومع السلطة الخضراء، ويصنع منه شراب النعناع الساخن، وهو لذيذتتمة

تعاني الأم كثيرًا مع أطفالها الصغار نظرًا لتغير ساعات نومهم، والتي قد لا تأتيهم في أحوج حاجتها هي للنوم، لذلك يصعب عليها القيام بمهامها اليومية والمعاناة من الصداع وكثرة العصبية الناجمة عن قلة أو عدم النوم، ولكن هناك بعض النصائح التي ستساعد كل أم على تنظيم ساعات نوم صغيرها وفقًا لما يتماشى مع نظامها اليومي. ضعي روتيناً للنوم قومي ببعضتتمة

أعتدت الشعور بالصداع حين يوقظني شيء أو شخص ما قبل الموعد المحدد لاستيقاظي، لكن منذ رزقني الله بابني ياسين، أصبح استثناءً فمنذ ولادته أستيقظ متى سمعت صوت بكائه، لألبي حاجته في حين قد لا يشعر والده بصوته من الأساس. تبذل الأم قصارى جهدها لمعرفة سبب بكاء الطفل، فقد يبكي الرضيع لعدة أسباب منها: الجوع أو الإرهاق أو عدم الشعور بالارتياحتتمة

يمتلك شاي المريمية الأحمر فوائد صحية عديدة مثل الحد من الصداع و الأرق و علاج الربو و الأكزيما و ضعف العظام و الشيخوخه المبكرة ، بالإضافة إلى أنه خال تمامًا من الكافيين و ليس له أي أثار جانبية .. القيمة الغذائية لزيت شاي المريمية الأحمر : – لا يحتوي على حامض الأكساليك لذلك يمكن استخدامه من قبل الأشخاص الذين يعانون من حصى الكلى . – غنيتتمة