المقادير 6 اشخاص     4 علبة متوسطة الحجم (1 كيلو من الآيس كريم) نكهات مختلفة( فراولة شوكولاتة ليمون حليب مانجو).     لتر عصير طبيعي(مشمش أو فراولة أو مانجو) .     زجاجة  شراب صودا .     قطع من الفاكهة (أناناس فراولة مانجو).     قطع من البسكويت السادة. طريقة التحضير جهزي كاسات الآيس كريم وضعي بملعقة الآيس كريم بولة من كل صنف حتى يتكون فيتتمة

لمقادير 6 اشخاص     4 علبة متوسطة الحجم (1 كيلو من الآيس كريم) نكهات مختلفة( فراولة شوكولاتة ليمون حليب مانجو).     لتر عصير طبيعي(مشمش أو فراولة أو مانجو) .     زجاجة  شراب صودا .     قطع من الفاكهة (أناناس فراولة مانجو).     قطع من البسكويت السادة. طريقة التحضير جهزي كاسات الآيس كريم وضعي بملعقة الآيس كريم بولة من كل صنف حتى يتكون فيتتمة

تشكو المرأة الحامل من عدم مقدرتِها على النوم بشكل هادئ مما يسبب لها الأرق ومشاكل نفسية قد تؤثر على صحتها أثناء فترة الحمل. وإليكِ أبرز الطرق للحصول على نوم هادئ خلال فترة الحمل: تجنّب تناول المشروبات المحتوية على الكافيين، مثل القهوة والمشروبات الغازيّة والصودا والشاي في المساء. شرب كميات من الماء والسوائل بقدر محدود دون إفراط وتجنب تناول وجبات كبيرة أو دسمة فيتتمة

 أكدت أحدث الدراسات أن نقص الوزن يرتبط مع خطر الإصابة بالموت المبكر، حيث إن نسبة 140٪ من الوفيات المبكرة عند الرجال بسبب النحافة  و100٪ لدى النساء كانت النحافة سبب الوفاة المبكرة. وأوضحت الدراسة أن السمنة تسبب خطر الإصابة بالوفاة بنحو 50%، ما يشير إلى أن نقص الوزن قد يكون أسوأ بالنسبة للصحة من زيادته. كيفية علاج نقص الوزن "النحافة" تناول بعض الأكلات مثل الصوداتتمة

كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين البريطانيين عن أن القهوة المحتوية على الكافيين وتناولها بشكل معتدل لا إفراط فيه وبشكل لا يتجاوز 3 أكواب في اليوم، قد يحسن من قوة العضلات الخاصة بكبار السن، ويعزز من أدائها، ويمنحها القوة اللازمة لمساعدتهم في الحركة والمشي وتقليل فرص السقوط والإصابات، والتي غالباً ما تحدث في مثل هذا العمر. وأشارت الدراسة إلى أن العضلات تضعفتتمة

في التدبير المنزلي، يتعرَّض إبريق القهوة الزجاج إلى حروق تصعب إزالتها، وفي الآتي، طريقتان في التدبير المنزلي، لتنظيف الإبريق من بقع الحروق الظاهرة داخله:   الطريقة الأولى يُشطف إبريق القهوة من الخارج بالماء، لإزالة الأوساخ عنه. ثمَّ، يُصبُّ نصف كوب من الملح في داخل الإبريق. ويُملأ نصف الإبريق بمكعبات من الثلج، ويُضاف إليه كوب من الماء. سيُلاحظ ظهور طبقة منتتمة

لمقادير 6 اشخاص     4 علبة متوسطة الحجم (1 كيلو من الآيس كريم) نكهات مختلفة( فراولة شوكولاتة ليمون حليب مانجو).     لتر عصير طبيعي(مشمش أو فراولة أو مانجو) .     زجاجة  شراب صودا .     قطع من الفاكهة (أناناس فراولة مانجو).     قطع من البسكويت السادة. طريقة التحضير جهزي كاسات الآيس كريم وضعي بملعقة الآيس كريم بولة من كل صنف حتى يتكون فيتتمة

يعتبر شرب الصودا والبيرة والقهوة نطاق واسع سيئة للأسنان ، ومع ذلك، يبدو أن المياه المعبأة غير ضارة ، لكن أطباء الأسنان يحذرون من أن ذلك ليس هو الحال دائمًا. بعض من العلامات التجارية الأكثر شعبية للمياه المعبأة في زجاجات لديها مستويات حموضة خطيرة وتفتقر إلى الفلورايد الضروري، والذي يمكن أن يسبب التجاويف ، ومع ذلك فمن المستحيل أن نعرفتتمة

لمقادير 6 اشخاص     4 علبة متوسطة الحجم (1 كيلو من الآيس كريم) نكهات مختلفة( فراولة شوكولاتة ليمون حليب مانجو).     لتر عصير طبيعي(مشمش أو فراولة أو مانجو) .     زجاجة  شراب صودا .     قطع من الفاكهة (أناناس فراولة مانجو).     قطع من البسكويت السادة. طريقة التحضير جهزي كاسات الآيس كريم وضعي بملعقة الآيس كريم بولة من كل صنف حتى يتكون فيتتمة

استعيدي نظافة بيتك بخلطات منزلية خاصّة، فلن تحتاجي بعد اليوم لغير مادة واحدة تستخدمينها لتنظيف بيتكِ، وهي بيكربونات الصودا، ذلك أنّها تملك خواص تنظيف مذهلة. كل ما عليكِ فعله هو توفير نقودكِ التّي كنتِ تهدرينها على كثير من المنظّفات، واستبدالها ببيكربونات الصودا. إليكِ وصفات التنظيف التالية باستخدام بيكربونات الصودا: - امزجي ملعقة كبيرة من بيكربونات الصودا مع ملعقة كبيرة منتتمة