لا يخلو بيت من مادة الصابون، فهو ليس مفيدًا فقط للحفاظ على النظافة، بل أيضًا من أكثر الأشياء تنوعًا في الاستخدام، وسيثير دهشتك أن تكتشفي أنه يمكن استخدام الصابون في كثير من الأغراض الحياتية. إليك هذه القائمة من استخدامات الصابون التي تتعدى غسل اليدين! يحمي النوافذ أثناء طلاء الغرف لمنع تلوث زجاج النوافذ وحوافها أثناء دهان الغرفة مرري عليها قطعةتتمة

ثمة اطعمة معينة يعشقها الكل لكن يفضلها الاطفال بشكل خاص. من الضروري أن تتعرفي عليها  حتى لا تحرميه منها، كونها صحية وغنية بالمكونات الغذائية الاساسية لنموه. الفاكهة:    الكل يعشق الفاكهة لمذاقها الحلو والمتعة التي يمكن إيجادها بتناولها، خصوصاً أن كثراً يجدون فيها بديلاً رائعاً عن الخضر. علماً أن الفاكهة الطازجة تحتوي على نسبة أعلى من الألياف مقارنةً بالعصير، لذلكتتمة

تنصح دراسة طبية صينية بأهمية تناول الفاكهة الطازجة بانتظام للحيلولة دون حدوث النوبات القلبية والسكتات الدماغية. وأوضح الباحثون أن تناول الفاكهة الطازجة مثل التفاح والبرتقال، يوميا يساهم بنحو الثلث في خفض خطر الوفاة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، مقارنة بالأشخاص الذين نادرا ما يتناولونها. وكان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على أكثر من 500.000 شخص تراوحت أعمارهم ما بين 30 إلى 70تتمة

كل أم تحرص على تقديم الوجبات الغذائية لأطفالها بالمدرسة لذلك لابد أن يكون لديك اختيارات أخرى لوجبات صغيرة صحية يمكن أن يستمتع بها طفلك: قطّعي الفاكهة الطازجة إلى شرائح صغيرة يسهل أن يتناولها الطفل أو ابتاعي له علب الفاكهة الجاهزة. حضري له علباً صغيرة من الفاكهة المجففة كالزبيب أو المشمش أو الفاكهة المجففة المختلطة الخضر المقطعة كالجزر والطماطم مع الصلصةتتمة