رغبة كل أنثى الحصول على شعر صحي وجميل، ويمكن تحقيق هذه الرغبة من خلال الاهتمام بالشعر بتناول الغذاء الصحي الغني بالأوميجا 3 والبروتينات والفيتامينات لتغذيته وتقويته، ومن أبرز الأغذية التي تتجعل الشعر صحيًا المكسرات والجزر والخضروات الورقية والفواكه بأنواعها، إذ أنّ نقص العناصر الغذائية يؤثر سلبًا على صحة الشعر ويساهم في جفافه وتساقطه، وسنجيب في هذا المقال على سؤال يراودتتمة

كشفت الدكتورة يلينا كالين، أخصائية التغذية الروسية، المواد الغذائية التي لا ينصح بتناولها قبل النوم لأنها تسبب سوء النوم ولا تساعد على فقدان الوزن الزائد، وتشير إلى أنه قبل كل شيء يجب الامتناع عن تناول اللحوم وخاصة المقلية والطماطم والباذنجان والمواد الغذائية المعلبة والموالح المختلفة والجبن الحار والجبن المحتوي على فطريات، لأن هذه المواد تحتوي على حمض التيرامين الأميني، الذيتتمة

مع دخول موسم الشتاء وانخفاض درجة حرارة الجو، يعاني الكثيرون من مشكلات صحية عديدة، من بينها الرشح.وهذه المشكلة التي تعد عرضا من أعراض الزكام قد تستمر لدى البعض طوال الطقس البارد، وآخرون تصيبهم مرة واحدة فقط.ولمواجهة هذه المشكلة، قدمّت اختصاصية التغذية ماريال منصور قائمة بمأكولات ينصح بتناولها للوقاية من الرشح.وجاءت القائمة كالتالي: الخضراوات بمختلف ألوانها: تحتوي على مضادات أكسدة تعززتتمة

تزداد مخاطر إصابة الأطفال بمشاكل في البصر مع انتقال المدارس تدريجيا إلى الدراسة الرقمية، وذلك بسبب جلوس الطفل لوقت أطول أمام شاشات الأجهزة الإلكترونية، ووفقا لموقع "ذا هيلث" الطبي، فإنه بالرغم من الحرص على جلوس الطفل أمام تلك الأجهزة يقتصر على ساعات الدراسة فقط، وضرورة تخصيص وقت لللعب في الهواء الطلق، فهناك عدة أطعمة يجب إضافتها إلى النظام الغذائي اليوميتتمة

تعد المكسرات من بين أكثر المواد الغذائية، الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، وخاصة الفستق الذي يعد مصدرًا كبيرًا للتغذية لمرضى السكري. وربطت الدراسات بين استهلاك الفستق ومستويات السكر في الدم، حيث تشرح السيدة بافيثرا ن راج ، كبيرة خبراء التغذية بمستشفى كولومبيا آسيا المرجى يشوانثبور "الفستق المستهلك على معدة فارغة باعتدال مفيد لمرضى السكري". وأضافت: "الفستق رائع لمرضى السكرتتمة

تعد المكسرات من بين أكثر المواد الغذائية، الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، وخاصة الفستق الذي يعد مصدرًا كبيرًا للتغذية لمرضى السكري. وربطت الدراسات بين استهلاك الفستق ومستويات السكر في الدم، حيث تشرح السيدة بافيثرا ن راج ، كبيرة خبراء التغذية بمستشفى كولومبيا آسيا المرجى يشوانثبور "الفستق المستهلك على معدة فارغة باعتدال مفيد لمرضى السكري". وأضافت: "الفستق رائع لمرضى السكرتتمة

أفادت صحيفة "موسكوفسكي كومسوموليتس" أن عروسا في مقتبل العمر توفيت فجأة، أثناء إقامة حفل زفافها في موسكو، لسبب لا يخطر على بال، الأمر الذي شكل صدمة للمدعوين والعريس السيئ الحظ، ووفقا للصحيفة، حصلت الوفاة المفاجئة بسبب الحساسية التي تسببت بها المكسرات التي تم تقديمها للعروس والمدعوين أثناء حفل العشاء الذي أقيم بمناسبة الزفاف. وقالت إن الصبية المتوفاة كانت تعاني منذ تتمة

تعد المكسرات من بين أكثر المواد الغذائية، الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، وخاصة الفستق الذي يعد مصدرًا كبيرًا للتغذية لمرضى السكري. وربطت الدراسات بين استهلاك الفستق ومستويات السكر في الدم، حيث تشرح السيدة بافيثرا ن راج ، كبيرة خبراء التغذية بمستشفى كولومبيا آسيا المرجى يشوانثبور "الفستق المستهلك على معدة فارغة باعتدال مفيد لمرضى السكري". وأضافت: "الفستق رائع لمرضى السكرتتمة

يقدم الشيف الشربيني طريقة عمل " كسكسي بالمكسرات " بأسهل الخطوات فمن المعروف أن بعض السيدات يشعرن بالإجهاد فى تحضير الكسكسي ،و أحيانا يخفقنا فى تحضيره بمذاق جيدا . مقادير كسكسي بالمكسرات كسكسي  سكر  لبن  زبدة  بودرة زعفران  زبيب  لوز  فول سوداني  جوز هند  ملح طريقة تحضير كسكسي بالمكسرات * في حلة على النار توضع الزبدة مع الكسكسي ورشة ملحتتمة

نقدم لكم طريقة عمل شعرية مفلفلة بالمكسرات بخطوات الشيف نجلاء الشرشابى مقدمة برنامج على قد الإيد على قناة سى بى سى سفرة. مقادير شعرية مفلفلة بالمكسرات شعرية  سمنه سكر  لبن  زبيب  جوز هند  فول سودانى  طريقة تحضير شعرية مفلفلة بالمكسرات * شوحى الشعرية فى السمنة على النار * أضيفى القليل من الماء واتركيها لتنضج * أضيفى اللبن والسكر حسب الرغبةتتمة