توصل علماء إلى أن صوت المنبه يلعب دورا في الاستيقاظ والشعور بالنشاط، وبينوا كيفية تأثيره على المزاج وعلى الدماغ البشري، وجد علماء من جامعة ملبورن الملكية للتكنولوجيا في أستراليا، بأن الشخص النائم يستيقظ بشكل أسرع وبمزيد من البهجة على صوت منبه لحني.أجرى العلماء تجربة علمية على 50 شخصا، قاموا فيها بدراسة حالة النعاس واليقظة وعدد من الأحاسيس الأخرى، بعد الاستيقاظتتمة

إن مساعدة الطفل في التغلب على القلق الذي يشعر به خلال أول عدة أسابيع في الحضانة ليس أمرا سهلا دائماً، غالبا سترين بعض الدموع في عيون طفلك وستسمعين منه بعض التوسلات لكي تبقى معه، لكنك يمكنك أن تساعديه على تخطى هذه المرحلة من خلال ٣ نصائح .  النصيحة الأولى: أبقى مع طفلك لوقت طويل وتعرفي على أسماء المدرسات حتى يمكنكِ أن تسأليتتمة

غالبًا ما نجد صعوبة بفتح عينينا بعد تناول وجبة الغداء في العمل، فيتغلّب علينا النعاس ونشعر بأننا عاجزون عن إتمام واجباتنا. لكن ما السبب وراء ذلك؟ فقد نشعر بالحاجة إلى النوم بعد تناول وجبة دسمة لأنّ مستويات الأنسولين ترتفع في الجسم، إذ انه وبعد تناول الطعام ينتج البنكرياس هرمون الأنسولين ليجعل مستويات السكر في الدم متوازنة. وكلّما كانت الوجبة دسمة يزيد انتاجتتمة

يعتبر أكسيد النيتروز المعروف بغاز الضحك واحد من أخف أشكال المهدئات التى يستخدمها بعض اطباء الاسنان فى العيادات لتهدئة الاطفال والحد من التوتر والقلق اثناء الفحص، كما انه لا يشعر الطفل بالألم.  وحسب ما ذكره موقع medicinesforchildrenفأن اكسيد النيتروز هو غاز يأتى فى علبة معدنية ويخلط مع الأكسجين ويجب أن يبدأ الطفل بالتنفس فى أكسيد النيتروز قبل بضع دقائق منتتمة

إن مساعدة الطفل في التغلب على القلق الذي يشعر به خلال أول عدة أسابيع في الحضانة ليس أمرا سهلا دائماً، غالبا سترين بعض الدموع في عيون طفلك وستسمعين منه بعض التوسلات لكي تبقى معه، لكنك يمكنك أن تساعديه على تخطى هذه المرحلة من خلال ٣٣ نصائح .  النصيحة الأولى: أبقى مع طفلك لوقت طويل وتعرفي على أسماء المدرسات حتى يمكنكِ أن تسأليتتمة

إن مساعدة الطفل في التغلب على القلق الذي يشعر به خلال أول عدة أسابيع في الحضانة ليس أمرا سهلا دائماً، غالبا سترين بعض الدموع في عيون طفلك وستسمعين منه بعض التوسلات لكي تبقى معه، لكنك يمكنك أن تساعديه على تخطى هذه المرحلة من خلال ٣٣ نصائح .  النصيحة الأولى: أبقى مع طفلك لوقت طويل وتعرفي على أسماء المدرسات حتى يمكنكِ أن تسألي طفلك عنهنتتمة

هل بلغ طفلكِ عمر الأربعة أشهر واتبعتِ كل الوسائل التي تساعدكِ على تنويمه ولم تنجح معكِ؟ هل وضعتِ روتينًا للنوم لمساعدتكِ في هذه المهمة الشاقة ولم يجدِ نفعًا؟ إذا كانت إجابتكِ بنعم، فتابعي معنا القراءة لتتعرفي على روتين جديد سيساعدكِ على إنجاز هذه المهمة. نصائح لنوم هادئ وعميق لصغيركِ يمكنكِ عزيزتي عندما تأكدين من أن طفلكِ بدأ يشعر بالنعاس، تنفيذ الخطوات التالية:تتمة

من الطبيعي أن يشعر كل من المرأة والرجل بالإجهاد بعد العلاقة الحميمة ولكن الكثير من الرجال يكون لديهم رغبة شديدة في النوم بعد ممارسة العلاقة الحميمة مباشرة فبعد ثوان معدودة من الانتهاء من العلاقة تجد الرجل يسبح في سحابة من النعاس العميق المصاحب بأوركسترا الشخير السيمفوني فلماذا وما الفرق بينه وبين المرأة . تشير خبيرة الصحة النفسية احلام العلى أن الرجل يعتبرتتمة

سيبدأ الطلاب في مختلف المراحل تأدية الامتحانات قريبا. ويحاول الوالدان تهيئة الأجواء المريحة لأبنائهم لمساعدتهم على التركيز وحسن الأداء في الاختبار. ويجتهد الطلاب لتحقيق نتائج جدية وقد يسهرون حتى ساعات متأخرة وهو يراجعون المواد العلمية لتحقيق نتائج أفضل إيمانا بالمثل الذي يقول من طلب العلا سهر الليالي. ولكن المقصود بالمثل العمل الجاد المتواصل وليس المعنى الحرفي للسهر وقلة النوم ليلة الامتحان. فيتتمة

شهد الطريق السريع في تايلاند حادث سير مأساوي، حيث وجد سائق شاحنة كبيرة نفسه مقذوفًا إلى الخارج قبالة مركبة قادمة من الاتجاه الآخر، إثر اصطدام الشاحنة بحاجز الطريق، بعد لحظات من شعوره بالنعاس، وفقًا لما بيَّنه مقطع فيديو للحادث. وذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أن مقطع فيديو أظهر السائق وقد فقد السيطرة على السيارة من جراء شعوره بالنعاس على الأرجح،تتمة