أعلن الأطباء أن الوجبات الخفيفة الأنسب لعشاء في وقت متأخر يجب أن تحتوي على أقل من 200 سعرة حرارية، وأشار الخبراء أن الأطعمة مثل سمك السلمون والخضروات أو الأفوكادو والبيض مناسبة لتناول العشاء في وقت متأخر، بالإضافة إلى ذلك يوصي الأطباء بموز هريس مع بذور اليقطين والبطاطا الحلوة والحمص مع الخضار النيئة وتارت الكرز والكيوي مع الفستق، بحسب ما نقلهتتمة

تم العثور على 9 غزلان ميتة بعد ابتلاع النفايات البلاستيكية في مختلف أنحاء حديقة "نارا" في غرب اليابان، حيث قالت منظمة الحفاظ على الغزال "نارا"، إنه تم الكشف عن مجموعات من الأكياس البلاستيكية وحزم الوجبات الخفيفة في معدة الغزلان. وفقا لما ذكره موقع صحيفة "ديلى ميل البريطانى، أكبر كتلة من البلاستيك تم العثور عليها في واحدة من الغزلان القتلى كانتتتمة

كشفت صحيفة بريطانية، أن فكرة الحصول على 14 ألف جنيه إسترليني، للبقاء في السرير، تبدو فكرة جيدة للغاية، وهذا ما تقدمه وكالة ناسا. وأشارت صحيفة "ميرور" البريطانية إلى أن "ناسا" تبحث حاليًا، عن متطوعين أصحاء تتراوح أعمارهم بين 24 و 55 عامًا، للمشاركة في دراسة الراحة الجاذبية المصطنعة، والتي تهدف إلى اختبار تأثير انعدام الوزن على جسم الإنسان، حيث ستبدأتتمة

الفراولة الطازجة من الوجبات الخفيفة المفضلة لدى الكثير من الناس من مختلف الأعمار, فهى من الوجبات المنعشة والصحية جدا وذلك لتعدد فوائدها وإحتواءها على سعرات حرارية منخفضة. إشتهرت الفراولة منذ أيام الرومان واستعملوها لعلاج العديد من الأمراض كالحمى و الجروح وحصوات الكلى ومشاكل التنفس وغيرها, كما تلقب بملكة الفواكه فى الدول الأسيوية لما تحتويه من فوائد متعددة. فوائد أكل الفراولة لاتتمة

 تعتبر الوجبات الخفيفة غير الصحية مشكلة صحية عامة حيث أن كميات كبيرة من السكر والدهون التي تتوافر بهذه الأطعمة تسهم بالتأكيد في زيادة عدد الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. والمشكلة هي أنه بالنسبة للكثيرين منا، فتناول الوجبات الخفيفة هو الحصول على هذه "الحلوة"، والتي غالبا ما تزيد من السعرات الحرارية والسكر الذي نستهلكه، قد يكون السبب فيتتمة

تعتبر ICafe Akiba Place من الأماكن التي تمتلك تاريخًا طويلًا في العاصمة اليابانية، طوكيو، وظهرت بسبب ظروف اليابان الاقتصادية في السنوات الأخيرة، وتعدّ هذه المنشأة من المنشآت التي تقدّم خدمات الإنترنت على مدار الساعة بسعر معقول، وتتقاضى حوالي 7 دولارات لأول 30 دقيقة ثم تصبح التعرفة بقيمة الدولارين لكل نصف ساعة إضافية، ويمكن شراء عضوية تمنح الزائر كابينة خاصة صغيرةتتمة

يحتاج الأطفال لتناول الطعام والشراب في الرحلات، وربما لو كان الأبناء كبارًا لرغبوا في شراء بعض الأشياء الخفيفة حتى لا يكلفوا أنفسهم ولا يكلفوك عناء إعداد الشطائر والوجبات الخفيفة، لكن ماذا عن الأطفال. سترغبين في إعداد بعض الشطائر والوجبات الخفيفة والمفيدة التي تمنحهم الغذاء المتوازن والصحي وتشبع جوعهم طيلة اليوم المليء بالحركة والنشاط، وإليك بعض الأفكار. بعض الأفكار الجاهزة دونتتمة

 أشارت دراسة حديثة إلى مخاطر قلة النوم الكثيرة، والذي يتمثل في قابلية الجسم لاكتساب الوزن الزائد، إذ توصل باحثون بريطانيون إلى أن النوم أقل من سبع ساعات في الليل يجعل الأشخاص يتناولون سعرات حرارية إضافية تقدر بـ385 سعرة حرارية في اليوم، وهو ما يعني زيادة في الدهون في منطقة الخصر بنحو رطل كل أسبوع. وقالت الدراسة وفقًا لموقع "روسيا اليوم"،تتمة

وصفات الدجاج متنوعة و كثيرة جداً يمكنك تقديمه بأكثر من طريقة ، لكن وصفة الدجاج بالطريقة السعودية تتميز ببساطة مقاديرها و سهولة تحضيرها و أيضاً تعتبر من الأكلات الشهية  التي يمكن تقديمها مع الأطباق المفضلة لكي والتي تفضلها أسرتك . هذه الطريقة شهية جداً لن تأخذ وقت في تحضيرها ، فبإمكانك تحضير الدجاج المشوي بالفرن بمذاق لذيذ و خفيف أيضاً فإنها تعتبرتتمة

الكثير من الدراسات التي تحفزنا على تناول الفطور وأخرى تمنعنا عنه، ولكن اليوم ذكر أطباء أمريكيون أن تنظيم الوجبات التقليدية والوجبات الخفيفة مسبقاً وتناول وجبة الفطور يومياً قد يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وقال بيان علمي من جمعية القلب الأمريكية: إن تناول المزيد من السعرات الحرارية في وقت مبكر من النهار واستهلاك كمية أقل من الطعامتتمة